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第9章 好心态更在选择(2)(1 / 3)

一对一的训练是指医生和孩子对坐在一张桌子的,通过强迫孩子和你对视,用眼光来交流思想,主要提高孩子的认知,理解能力和注意力。主要包括认知学习,让孩子听指令,指出一些带有简单图形的卡片和实物来,从而达到认识这些东西的目的;手眼协调训练,主要通过一些精神动作,如串珠子,剪图形等活动来进行;相配木卡训练,在几个实物中,让孩子找出两个简单一样的,然后再逐渐增多相同东西的数目,依次来锻炼孩子的观察能力;还有通过书本和实物认颜色,认形状等。再大一些的孩子,便可以做一些认数字和简单的加减法、语音交流、讲故事等事情。

集体训练主要通过让孩子在一起做游戏,提高孩子的社交能力。让十几个孤独症的孩子学习拉起手,一起来走路、蹦跳,增强他们的集体意识。譬如采取让他们一边听音乐,一边进行唱歌表演,大家共同进行发声训练等;让他们一起做早操,模仿小动物跳等。

感觉综合训练则主要通过走平衡木、玩滑梯、滑板爬、跳蹦蹦床等一些运动,提高孩子的注意力和身体平衡协调能力。

对于那些不能在医院接受系统训练的患儿,家长要定期来医院咨询,通过医生制订的训练计划,在家对孩子进行训练。这样的训练主要有认知训练,孩子通过家长指令来认识一些简单的图片、颜色和数字;找出孩子的强化物(孩子特别感兴趣的东西),在让孩子接受指令过程中,进行一些表扬和鼓励;训练的时间要从10分钟逐渐延长到45分钟,在这一过程中,一旦发现孩子接受了某项指令,必须立即进行强化。在家庭训练中,家长一定要有足够的耐心和爱心,训练中孩子出现暴躁吋,可以暂停一会儿;要多鼓励少批评。

对于孤独症患儿,如果能做到早发现,早干预,进行行为矫治,都会有不同程度的提高或明显提高,其中部分智能较高的孩子甚至可以获得正常人的学习和生活。

(六)消除心理疲劳的良方

医学心理学研究表明,心理疲劳是由长期的精神紧张、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响形成。

高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾病。这些疾病的病因、病理较为复杂,但一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有密切关系。不久前,世界卫生组织在一份报告中称:工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素。这一结论明确指出了过度劳累对人体的危害。随着经济的高速发展,生活节奏的不断加快,太累,太疲劳已是人们日常生活中的“流行词”了。心理疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。

医学心理学研究表明,心理疲劳是由长期的精神紧张、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响形成。如果得不到及时疏导化解,长年累月,在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机;在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常,引发多种心身疾患,如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、工作效率下降等,以及引起诸如偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮喘、月经失调、性欲减退等疾病。

心理疲劳是不知不觉潜伏在人们身边的,它不会一朝一夕就致人于死地,而是到了一定的时间,达到一定的“疲劳量”,才会引发疾病,所以往往容易被人们忽视。那么,怎样才能有效地消除心理疲劳呢?下列8种方法值得一试:

1.健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。

2.高谈阔论会使血压升高,而沉默则有助于降压,在没必要说话时最好保持沉默,听别人说话同样是一件惬意的事情。

3.放慢生活节奏,把无所事事的时间也安排在日程表中。

4.沉着冷静地处理各种复杂问题,有助于舒缓紧张压力。

5.做错了事,要想到谁都有可能犯错误,从此不再耿耿于怀,继续正常地工作。

6.不要害怕承认自己的能力有限,学会在适当的时候说“不”。

7.夜深人静时,悄悄地讲一些只给自己听的话,然后酣然入梦。

8.既然昨天及以前的日子都过得去,那么今天及往后的日子也一定会安然度过,牢记“车到山前必有路”。

(七)消极心态是成功的绊脚石

世上没有懒惰的人,只有没有目标的人。世界上最贫穷的人就是没有目标的人,因为连“梦想”都没有,还会拥有什么?

1.妨碍成功的八种‘劣根性”

据说人类大致有54种消极情绪的表现。而其中的任何一种情况都足以毁坏我们生活中某一方面,甚至对整个人生历程产生不好的影响。我们将这种种不好的表现的形成归结为八个原因,即人类的八种“劣根性”:

一是缺乏目标。世上没有懒惰的人,只有没有目标的人。世界上最贫穷的人就是没有目标的人,因为连“梦想”都没有,还会拥有什么?

二是害怕失败。当人们在作出一个新的决定时

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