到很难堪，很难受，好像很虚弱的样子——对他说：“你今天看起来好苍白啊！你一定是生病了。”“你好像是得传染病了。”“你在发高烧吗？”“你的样子真可怕，赶快去医院看看吧！”
你们要以很逼真的方式来说这些话，那么那位“牺牲品”不久将会真的生起病来。
这种力量真的十分管用，同样一句话被人反复诉说以后，就会变成好像是真的一般。如果你告诉自己“我很穷”，别人也一再对你说“你很穷”，而且你周围的人也很穷的话，那么你就会在心理上变得极度地困窘了。
一种思想如果进入心中，就会盘踞成长，如果那是一个消极的思想种子，就会长出消极的果实；积极的思想种子，就会长出积极的果实。
你经常会听到好多人以不同的方式对你说他们感到心绪不宁。有的人可能会抱怨种种病痛——头痛、背痛、腰痛或胃痛；另一些人却抱怨不幸的事情，诸如“我工作过多”、“我过度疲劳”等等。
现在让我们来仔细研究一下，假定你今天遇到了某某人，并且在你们刚开始谈话，你就说：“我觉得很可怕，真是太糟了。”这时的状况是：
（1）你是在说“我需要同情”，但是人们并不喜欢那些要求同情的人。
（2）你把焦点集中在自己身上。但是一位领导人物，应该是将焦点集中到“你的谈话对象”身上。
（3）你本人已经变成一种痛苦的象征，变成人们极欲避开的对象了。诉苦就等于是把你心里的痛苦转移到别人身上，但人们并不喜欢接受别人的痛苦。古代希腊人，就有寻找快乐、避开痛苦的哲学，现代人仍不能脱离这种思想。
（4）只要你一说出“我觉得心绪不宁”，就会真的使你自己“很糟糕”。
假定你改说：“我觉得很愉快，今天真是一个非常美好的日子。”那么：
（1）你已经代表着欢乐、幸福与繁荣，人们都很喜欢这种人，也想分享你的乐趣。
（2）你确实会感到更好一些。
（3）在积极愉快的心情下，你将做出积极的行动。
3．经常清除消极思想
别忘了，我们必须每日清除心里的莠草。要常常怀抱乐观，如果你光看自己生命中的灰暗面，强调各种可能的困难，那你就把自己置于会滋生上述现象的心态中。例如，你是善嫉妒的人吗？不，你不是，或许在以往你曾有过嫉妒的心态和行为，然而你和嫉妒并不是一体。就因为你曾有过这种心态，因此嫉妒在以后的日子里会挟制和牵引你的行动。但是，别忘了，行为是心态的反映，心态是内心储忆和生理状态的结果，而此两者都是你可以在短时间内改变的。不错，以前你曾经嫉妒过，但那仅表示你是用会产生那种心态的方式来储忆，而现在你可以用新的方式储忆，带出新的心态和行为来。记住，我们永远具有选择储忆方式的权力，如果你认为爱人欺骗了你，很快你就会发现自己处于愤怒的心态中，可是你并未把握真凭实据，只不过凭空猜想，所以当对方回了家，你是既怀疑又生气，在这种心态下，你会怎样对待他（她）？八成不会太好。也许你会咕咕哝哝或怒斥他（她），或者心存不悦，日后再谋报复。
别忘了，你所爱的人或许根本就没做什么，但是你这种猜疑心态却极有可能就此把他（她）推到别人的怀抱里。如果你嫉妒，那是你产生的心态，你可以改变这种不良的画像，把它想成所爱的人因加班工作而无法赶回来，那么，这个新的臆想过程就能把你置于相信对方工作一完就会赶回家的心态，而你对他（她）的态度会让他（她）归心似箭，更急于和你厮守一块。也有可能你的爱人正如你所想的，那么你叉何必浪费心思瞎猜呢？通常，你所猜疑的是子虚乌有，并且因此造成的痛苦会伤害了双方，何苦来哉？还是尽快清除无用的消极杂念，回到积极的心态中来吧。