长寿而且各方面都能取得平衡的生活；
免于自我设限；
了解自己和他人的智慧。
相反，如果你抱着一种消极心态，而且使之渗透到你的思想之中，将会使你尝到下列苦果：
贫穷与凄惨的生活；
生理和心理的疾病：
使你变得平庸的自我设限；
恐惧以及其他心理；
限制你帮助自己的方法；
敌人多，朋友少；
产生各种烦恼；
成为所有负面影响的牺牲品：
屈服在他人的意志之下；
过着一种毫无意义的生活。
既然如此，那么你是选择积极的心态还是消极的心态？如果你不选择前者，并且紧紧地抓住它的话，后者就会被迫自动送上门来，二者之间没有任何折中和妥协．你必须在两者中选择其一。
也许有人会反驳说：“事实果真如此吗？我一生中就碰到过许多困难与挫折，每当这些时候，我也读过不少有关积极心态的书，可是仍解决不了问题。”也许还有人会说：“是的，我也认为那一套没用。我的事业正陷入低潮，我也试过积极心态这一招，但我的生意依旧毫无起色。积极思想无法改变事实。要不然我怎么还会遇到失败呢？如果你不承认这一点，那你就像鸵鸟一样，只顾把头埋在沙堆里，不肯面对现实罢了。”
一个持有积极心态的人并不会否认消极因素的存在，他只是学会不让自己沉溺其中。积极心态的本质是帮助你在一时一事中学会积极的思想。积极思想是一种思维模式，它使我们在面临恶劣的情形时仍能寻求最好的、最有利的结果。换句话说，在追求某种目标时，即使举步维艰，但仍有所指望。谁放弃，谁就成不了最后的赢家。
比如说一个人练习长跑。每天都跑相等的距离，那么他总是在经历新的进步。如果跑指定的一段平路，一开始很可能经常停下来休息片刻，喘喘气．然后继续跑下去。第一次跑的时候停了三次，但如长期坚持，停下来休息的次数可能会降到两次或者一次，这个时候他也许挺满意。在一个阳光明媚的日子里，通过紧张的训练，他终于能够一口气跑完全程，而且一次比一次跑得快。可突然有一天，他连这段路瞧也不愿意再瞧一眼，他厌烦透了。他希望能不断地向自己挑战，这是个很好的念头。精神训练也是同样的道理，必须坚持不懈地经历各种艰难困苦，毫不气馁，永不放弃。
（八）积极心态的力量
心态是人生态度的具体化，是人生态度的现实反映。积极乐观的人生态度决定了人的心态环境，一个人需要有积极的心态。
很多人都认为自己是生活中某一领域的失败者，他们步入社会后经常提及和讨论一些问题，如“你为什么要不断地调整心态呢”，“你为什么没有取得你打算取得的成功呢”，“你认为你自己最大的长处是什么”，等等。
他们所讲的故事、所给出的理由当然都是些关于自己失败的原因和悲剧性的故事，如“我从来就未曾真正有过一个奔向好前程的机会。你知道，我的父亲是个酒鬼”，“我是在贫民窟中长大的，你从你的社会结构中绝对领会不到那种生活”，“我只受过小学教育”，“我机遇不好”，等等。
实质上，这些人都在表明：世界给了他们不公平的待遇。他们是在责备他们身外的世界和境况，责备他们的生活环境。其实，他们之所以得出这样的结论，完全是因为他们都有一种不良的心态——消极。正是由于这种心态，才阻碍了他们的成功。
心态是人生态度的具体化，是人生态度的现实反映。积极乐观的人生态度决定了人的心态环境，一个人需要有积极的心态。你也许听过这样的谚语：“成功吸引更多成功，而失败带来更多失败。”这句话真是一语中的。为成功而努力会使你更有能力迈向成功；如果你什么也不做，坐等失败，只会使你遭受更多的失败。
比尔·盖茨认为如果你以积极心态发挥你的思想，并且相信成功是你的权利的话，你的信心就会使你成就所有你所制定的明确目标。但是如果你接受了消极心态，并且满脑子想的都是恐俱和挫折的话，那么你所得到的也只是恐惧和失败而已。
这就是心态的力量，为什么不选择积极心态呢？
一个人，如果他一生信奉这种理论，认为世事随时会有转变，都可能否极泰来，这就是真正的积极心态。这种积极的心态一定会发挥功效。当你面对难题时，如果你期待能拨云见日，并能乐观以待，事情最后终将如你所愿，因为好运总是站在积极思想者的一边。具有积极心态的人心中常能存有光明的远景，即使身陷困境，也能以愉悦、创造性的态度走出困境，迎向光明。
人生难免会遇到无数挫折、困难及烦恼，但这并不意味着你注定要被打败。如果你秉持真诚的信念，勇敢面对人生，坚信好运必来，就能突破重围，任何难题都将迎刃而解。这一点适用于每一个人，每一种场合。
这就是积极