是被称为内力，或内劲的训练。要成为一个高级的战士，这一部分训练非常重要。”
也许是难得有这么一个机会表现一下，明茗显得很兴奋。说到这里，她喘了一口气，才继续说下去：“所谓的内力的训练，就是通过控制自己的精神力，在体内积累和吸收外界的天地能量，这种在体内积累的天地能量也就是我们所说的内力。当内劲积累到一定的程度，就可以附加到武器之中，就形成了内劲。也叫做战气。它也会因为附属的兵器不同而被称之为剑气或刀气等。内劲是一种具有抗魔法性质的能量，几乎是战士抗拒魔法师最有力的技能，而且附着着内劲的攻击有着比普通攻击强大得多的攻击力。”
“战士的级别从最初级的一品武士，二品武士，直到六品武士，通过一般的训练，就可以达到。但是，从七品武士开始，内劲就成为必不可少的技能。从七品武士以上一直到王者甚至皇者或传说中的仙神级别，造诣一级比一级高而且除了七到九品外差距比较明显外，王者与皇者的差距很是巨大，而传说中的仙神级则有毁天灭地以及开创次元空间的能力。”明茗解释说。
磐石惊奇地睁大了眼睛，听着这些闻所未闻的事情，磐石感觉新奇无比。“那么，怎样才能够发出内劲呢？”
明茗解释说道：“关于如何修炼以发出内劲，整个魔武大陆上有着各种各样的流派。似乎每个人都有他自己的方法。但是，按照爷爷的说法，总的基本原理都是一样的：通过集中自己的精神力，引导和吸纳外界的天地能量。逐渐地改善自己的体质，使自己的身体能够容纳和储存更多的天地能量。这就是炼气的过程。”
接着，明茗就以自己所知道的炼气方法向磐石详细的解释如何集中精神力，如何引导和吸纳天地能量，并且如何储存和压缩这种能量。最后明茗解释说，她所知道的练功方法全部都来自于她哥哥的师傅在传授他哥哥武功的时候，明茗在旁边旁听而知道的。
磐石感觉到仿佛醍醐灌顶一般，茅塞顿开。尽管他前世就是个拳击手，功夫也很不错，但是在那个内力早都几近消亡的时代，要想弄明白内力简直比登天还难，来到这个世界，尽管从小就有一个非常优秀的师傅在身边，但是由于自幼体弱多病，患有九阳绝脉的绝症，所以他从来就没有接受过一天真正的战士技能的训练，所以他完全缺少战士修行的基本常识。
从石化状态再次重生之后的磐石，不仅仅在体质上有了巨大的改变，更重要的是，他拥有一本易筋经前世怎么练也没效果的他，如今只是自行摸索就到了如此程度，那么现在的他有了理论基础，以后的腾飞也不难预料了。何况他体内还拥有神秘的强大的精力和精神能量，虽然现在不知道怎样去利用。但经过的明茗地讲解，磐石相信不久就可以完全掌握。
这一点对于磐石的日后的修行非常重要。正是有了明茗的一番解释，磐石才知道真正的杰出的武士什么样子的。为他以后纵横整个魔物大陆，实现自己在走出村子立下的志愿起到了不可或缺的作用。
在长久的迷惑终于解开的兴奋之下，磐石当即就决定开始试验明茗所说的炼气方法。
他像往常睡觉的姿势一样盘膝而坐，很快地进入了入定的状态。在以前，处在这种状态之中，他会什么都不想，保持着一种无意识的混沌状态。但是现在，他开始有意识的引导着和控制着自己的精神力量去吸收引导外界的能量进入自己的身体，并储存在丹田气海。
磐石意外的是，事情和明茗说的完全不同。按照明茗的说法，没有进行过这方面训练的人，无法有效地控制自己的精神力，也就无法非常有效地吸收外界的能量。所以，一般要经过几年的训练，才能够感觉到在炼气的过程中外界的天地能量开始流入体内。
一般来说，有了这种感觉的时候，就说明炼气已经有了小成。
但是，现在磐石的感觉却是：当他进入入定的状态时，当他开始有意识的引导的自己的精神力量去控制外界的天地能量进入自己的身体时，他能够立刻地感觉到，在自己的强大的精神能量的控制之下，周围的天地能量迅速地在他的身边汇聚，开始向他的体内流去。一开始仅仅是缓慢的涓涓细流，很快地，随着时间的延长，能量的流入越来越快，能量的会集开始变得有如滔滔江河，迅速地向他的体力急剧流入。并且，在他的精神力量的引导下，这些流入体内的天地能量在他的体内按照前世的奇经八脉有秩序的涌动着。
不知不觉地磐石沉浸在炼气的奇妙感觉中，逐渐地进入无我无人的状态，全部的精神都放在了体内内劲的循环上。
而此刻的明茗，却被磐石的样子深深地震惊了。刚开始的时候，磐石的身上只是显示出稍微地震颤，渐渐地，磐石的身上开始发出一层淡淡的光华。尽管是白天，也能够看出磐石身上所发出的光。而随着时间的推移这种光华变得越来越强，四周也开始感觉到有能量的流动。
四周的能量都快速地向磐石的身上聚集，这使磐石的四周形成了一个巨大的能量漩涡，开始对周围的所有的东西形成了一种