体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。有些男人喜欢喝那种又浓又酽的茶，其实喝红茶时茶叶量控制在3～5克就可以了，一定要趁热饮，最好现泡现饮。绿茶——清热解火工作压力大，人就很容易上火，而此时若饮上一杯清新的绿茶，可去除心火、生津止渴、消食化痰。需要注意的是，绿茶性凉，对热性体质的人有好处，但对阳虚者就不适合了，会使身体变得更虚弱，对脾胃特别不好，脾胃一坏，身体也就坏了。乌龙茶——润喉生津我们居住的地方大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。罗汉果茶——清咽利喉罗汉果茶是吸烟者的上上之选，它能保护你的咽喉和肺。菊花茶——清肝明目每天窝在电脑前疯狂加班的男人和长时间开车的男同志，都会面临用眼过度的问题。因此，我建议这些长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶或枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A，以保护视力、防治眼疾。
有人说“爱喝茶的男人不会坏”，爱喝茶的男人不仅心不会变坏，而且身体也不会变坏！10.爱发脾气的男人吃什么好有人说，永远不会发脾气的男人就如同一杯白开水—样解渴，却没有什么味道。但是经常发脾气的人却又像一团烈火，释放强大热能的同时，又容易烧到自己。因此，处理好发脾气的“度”对于男人来说至关重要！男人一旦过了而立之年，健康往往走下坡路，身体发福，体力、精力与性能力开始衰减。再加上日复一日、年复一年的工作压力，此时的男人该为健康做点什么呢？对于那些脾气暴躁的男人来说，此时应把着眼点放在养肝上。肝主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，我们身体气血运行便会紊乱，会引发多种疾病。《素问·阴阳应象大论》中指出“怒伤肝”，即大怒、过怒最易伤肝。“怒则气上”，过于愤怒，肝失疏泄，肝气上逆，血随气而上溢，以致面赤、气逆、吐血、呕血，甚至昏厥猝倒，变生百病。有些人生气会脸红脖子粗、头痛；有些人暴怒后会导致高血压、中风；更有甚者在盛怒之下一命呜呼！大家都知道，《三国演义》里“三气周瑜”的故事。吴国大将军周瑜才华横溢，是一位不可多得的将才。但他穷尽一生也没有斗过足智多谋的诸葛亮。
周瑜心胸狭窄，经常生气，他还常慨叹:“既生瑜，何生亮？”既然生了我周瑜，何必再生诸葛亮？久而久之周瑜就积郁成疾。最后一次，也就是在他36岁的时候，他遇见了诸葛亮，被诸葛亮气得血往上涌，一命呜呼了。肝在中医里被认为是刚脏，属于刚强、躁急的脏器，俗话说“过满则溢，过刚则折”，因此，肝喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁、愤怒等不良情绪。在我们周围，经常能看见很多男人动辄就发怒，其实主要与肝气不疏有关。肝能调节人的情志，情志活动正常依赖于气机的调畅，如果肝失疏泄、气机不畅就会引起肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。如果我们平时能够在饮食方面加强肝的调养，也许很多气的问题就会被疏散开。肝郁气滞导致善怒者的饮食方一般来说，爱生闷气的男人多会表现为肝郁气滞。以前这种情况在女性身上常见，现在随着工作和生活的压力增大，很多男人也“抑郁”了。一些过了30岁的已婚男人常感觉烦躁、频频叹气，有时还会感觉胸胁胀痛或串痛。像这种由肝郁气滞引起的善怒，除了多进行情志疏导外，还要在饮食上给予调理。
平时可多吃些具有疏肝理气之功效的食物，如金针菜、佛手柑、芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、山楂，柑橘等；忌吃各种冷饮冷食，以及肥肉、糯米饭、蜂蜜、桂圆、大枣、黄芪、人参、黄精等。肝火上炎导致善怒者的饮食方很多30岁的男人正处于点火就着的时候，再加平时饮食无度，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物，这样会导致肝火上炎，出现睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状，更有甚者还容易造成秃顶。严重生气的还会使头顶的形状改变，头顶中线拱起形成尖顶的头形；生气的程度较轻的，会在额头两侧形成双尖的M字形的微秃，这种人脾气一般较急躁。这时除了戒掉烟酒、忌食甘肥辛辣的食物外，要适当多吃一些清肝泻热的食物，如苦瓜、西红柿、芹菜、包心菜、白菜、金针菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、油菜、丝瓜、青梅、李子、山楂及柑橘等。脾虚肝乘导致善怒者的饮食方“脾虚肝乘”是什么意思呢？根据五行学理论，肝在五行属木，脾在五行属土。木克土，故肝木能克脾土。如果是因为其他的某种原因，导致了脾气虚弱，就是土不足了，本来木就克土，脾虚导致了木克土太过，就会导致脾主运化功能失常。
这时人就会表现出爱发怒，还同时表现为浑身无力，不爱吃东西、吃一点就感觉肚子胀，两肋经常胀痛，大便稀溏。这种人在饮食上一定要多吃一些有健脾益气的食物，脾的功能上去了，肝的功能自然就正常了。饮食上可选高粱米、荞麦、扁豆、薏米、莲子、栗子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘等食物。有人说，永远不会发脾气的男人就如同一杯白开水—样解渴，却没有什么味道。但是经常发脾气的人却又像一团烈火，释放强