短刀上人继续说：“至于这修为受到限制这个说法嘛，对于我等低阶弟子来说是没有影响的，自从祖师失踪后，所有罗云门弟子的修为都限制到化神以下，也就是说，我们修炼到元婴大圆满以后就无法再继续修炼了，如果你能把蛤蟆功修炼到化界期，把祖师救回来，罗云门弟子的境界会大大的提升，据我所知，咱们宗门里元婴大圆满境界的修士大有人在，只是苦于受到无形的限制，无法突破化神。”
“据我推测，当年祖师很可能因修炼蛤蟆功出了什么变故，最终导致被困在什么地方，因而需要一个蛤蟆功境界高于他之人将他解救出来，因此就有了命后人修炼蛤蟆功的命令。至于为什么宗门内修为受到限制，这个真是令人百思不得其解，我虽然有些猜测，但也无法去评论。”
“蛤蟆功的修炼非常之难，或者说根本不可能成功，据说创造世界的圣主安吉修炼的就是此功法，后人无人能得其jīng髓。本门自开山三万余年，算上封义勋共有九百六十七人具备修炼蛤蟆功的资质，却都停留在练气期，并且都是最初级的练气期。而今，虽然封义勋资质极好，我看也逃脱不了前人的厄运，所以说，我并不看好你，不过，你要是真的练成了，那就真是个奇迹了。”
随后短刀上人对封义勋说：“回头我会把这项法门传给你，你要刻苦修炼，不得耍滑偷懒。”封义勋点头称是，不敢违抗，只是心中有一种说不出的滋味，总之很难受。
“好了，说说其他的事情吧。在白云山的东南、西北两个角落各有一个食人魔部落，这个部落也隶属于罗云门，他们以人的血肉为食，很是危险，一般在山下活动，但也有可能上山觅食，你们几个不要乱跑，在我的洞府附近他们是绝对不敢靠近的。”
“刘能，许艳，你们两个都在须弥幻境中走进了死之海，即便在那一百人中也算是佼佼者了，尤其是许艳，除了封义勋外离终点最近，以你们两个的资质，只要道心端正，到达元婴大圆满不是问题，只是可惜了，也只能到这个地步了。所以你们要注意法力的浑厚程度，神魂的强大程度，到了后面，更要一心向道，这个还远，到时你们就会明白的。”
“斯得cāo，你的资质也可算得上得天独厚，只是和另外三人相比，还差了一截，所以你要笨鸟先飞，更加努力才行。”
四位弟子都点头称是，心中所想各不相同，但都下决心要努力修行，不要落在了别人后面。
虽说短刀上人口口声声说斯得cāo资质最差，但斯得cāo却是他最看好的一个人，斯得cāo竟在须弥幻境中能感受到一丝异样，仅仅在第三天就起了离开须弥幻境的念头，并且差一点神魂出窍离开了，若不是cāo控那件至宝的人将其绊倒，恐怕斯得cāo真的死在了须弥幻境中了。在须弥幻境中，一旦神魂出窍，神魂就将会在幻境中彻底迷失，本体也将死亡。由此可见斯得cāo悟xìng之高。以前自然也有如此悟xìng之人，有的泯然于众人，有的却鹤立鸡群，出类拔萃。
“刚刚我说过，修仙境界分为练体、练气、练神、辟谷、金丹、元婴、化神境界，从明天开始，我就要派人带你们练体。所谓练体，就是锻炼身体的意思，修仙着首先要有一个强健的体魄，才能开始进行修仙。身体锻炼好了，我就传你们练气的功法，从练气开始，就算步入修仙的行列了。”
“练气，就是凝练自身之jīng气，游动于经脉之内，然后将凝练出来的jīng气储存在丹田之中。其实人体可以存储jīng气之处很多，各个穴位都能存储jīng气。人体的丹田也有多处，分为上丹田、中丹田和下丹田。一般人都选则修炼中丹田，因为中丹田存储jīng气最为充足，且比上丹田要安全些。”
“练神期，就是练气达到一定程度，丹田jīng气饱满，无法容纳更多jīng气，则需要凝练丹田中的jīng气，jīng气凝练到极致的过程中，jīng气可以滋养修炼者的魂魄，这个阶段，就是用jīng气滋养魂魄，使魂魄不断强大，直至强大到足够突破辟谷的程度。此时，修炼者法力足以自己封印jīng气，于是有天资绝顶之人修炼多个丹田，乃至全身的大穴，这样修炼起来会慢很多，实力也强很多，并且，这样修炼对于练神突破辟谷有很大的帮助。”
“好了，后面的境界我们以后再讲，你们先来选一下自己要学的主修功法吧。”说完，他他转身朝洞壁上单手一掐法诀，再虚空一点，洞壁上立刻出现了闪闪发光的金字。封义勋看了看洞壁上的字，自己竟然都认识，可自己却从没学过字啊，他想了一想，随即恍然。他想起了自己在须弥幻境中行走时，冥冥中感觉好像有另外一个自己像一个正常人一样过完自己的一生，而随着离开须弥幻境以后，这种记忆本来已经消失了，可如今又莫名其妙的回来了，他不禁感叹这须弥幻境的神奇之处。
“封义勋，你就不必再选了，你只能修炼蛤蟆功。”
封义勋只能眼巴巴地望着洞壁上的金字暗自叹息。
斯得cāo望着洞壁上的大字干着急