姜鹰自从在宗门大比败给江潜后，羞愧难当，决心闭关冲击武王境。
然而一个月不到，就被杨疾像拎小鸡一样拎出来，还直接被带离了烟炎山，丢在一处瀑布前面。
姜鹰不解的看着杨疾，只听杨疾淡淡说道：「你在大比时未经为师允许就发动秘法，为师原本答应会替你消除秘法隐患，但那是指你能拿下大比第一，既然你没做到，为师就没必要帮你，且你还要受到不遵师命的惩罚。」
姜鹰低着头说道：「弟子知错，愿接受师尊惩罚。」
杨疾点了点头，指着瀑布说道：「为师罚你五年不得回烟炎山，就在这瀑布底下思过，每日必须任由瀑布淋打三个时辰，因为你动用了秘法，受到水气冲击全身会犹如爬满附骨之蛆，疼痛难当，若你做不到，五年后也不用回来了。」
从这天起，姜鹰就开始接受杨疾的惩罚，他在进入瀑布时，果然全身剧痛难忍，好不容易撑过三个时辰，姜鹰离开瀑布时仍是全身颤抖，还发了高烧，直接在旁边的大石头上晕了过去。
第二天，姜鹰感到身上有一阵清风吹过，惊醒的同时也发现身体的不适消除许多，他便又进入瀑布，接受三个时辰的惩罚。
原本姜鹰想说在惩罚之余还要加紧修练，早日踏足武王境，但每日离开瀑布后他的身体状况都极差，撑了一个月后稍微习惯一点，虽然不至于直接昏迷，却还是无法修练，姜鹰只好躺在大石头上沉思，在脑中模拟各种招式。
奇怪的是，姜鹰每天醒来，前一日身体的状况又会改善不少，病痛皆会消除，让他有力气再进入瀑布接受惩罚。
如此持续半年后，姜鹰发现秘法的隐患竟然被他身体吸收，反而变成一股力量，因为这股力量让他这半年在无法做任何修练的情况下，竟也能修为大进，直接踏入了武王境。
发现这件事的姜鹰大喜，果然师父不是真心想惩罚自己，而是用这种方法让自己化解秘法的隐患，但一进入瀑布，因为秘法隐患已和他成为一体，就仍是撕心裂肺的附骨之痛。
姜鹰不禁想到，难道自己要一辈子都无法忍受水气吗？他一定要想出对抗水气的方法。
来到瀑布一年之后，姜鹰虽然从瀑布出来仍无法修练，但已能保有一些行动力，他试着攀爬到山坡上，想避开瀑布正下方、水气冲击最大的一段，试试看从瀑布高处研究自己为何会惧怕水气。
自从姜鹰做了这个举动之后，接下来每天清醒时，除了身体的不适会消除外，他也感到自己的神智会异常清明，这让他更有余力去思考自己的新身体。
几天之后，姜鹰得到结论，别人遇到这状况或许终身无解，但他有办法克服，因为他会降神。
体内的那股力量可随着降神在体外凝聚，而凝聚之后就能试着去适应水气冲击，甚至和水气对抗。
但知易行难，他只要进入瀑布中，什么功法武技都用不出来，更别说发动降神。
姜鹰在瀑布待满两年时，终于能在瀑布中发动降神，但他又试了半年，发现无论是修罗变或飞廉变，降下的修罗和飞廉凶兽由于属性早已固定，根本无法和水气调和。
只有设法练成风神变才有机会，姜鹰记得师父说过，青烟三合变的第三变，是让自己的道心显形，并非每个人都是风神，会随着道心不同而改变外型。
姜鹰极为崇拜杨疾，他早就下定决心，一定要练成和杨疾一样的风神，这样才能证明自己是杨疾的弟子。
到了在瀑布待满四年之时，姜鹰已能凝聚出模糊的风神虚影，但就从他的虚影出现的那天开始，一早醒来的舒适感没了，身体仍是如前一天般非常不适。
姜鹰突然想通了什么，任由道心去凝聚风神的形象，不再坚持要模仿杨疾。
又一个月后，他的风神虚影开始有所改变，果然从第二天开始，早上清醒时身体的不适感又消除了。
其实从进入武王境后，姜鹰已能完全辟谷，只是由于瀑布的压迫，让他习惯了保持睡眠，用睡眠来消除疲劳。
凝聚出新的虚影后，这一晚姜鹰只是装睡，并没有真的睡着，果然在天色拂晓之时，姜鹰感受到杨疾的气息，像是一阵清风吹过，之后他的不适感就消除，神识也异常清明。
姜鹰这天在进入瀑布前，对着烟炎山的方向跪下，口中说着：「谢谢师父。」
他已经知道，杨疾这四年来一直在暗中观察自己，是杨疾每天帮他消除身体的不适，引导他获得新力量，并启发他去摸索属于自己的风神变。
当杨疾发现他走偏时，才用不帮他消除不适来惩罚，让他能修正回来。
五年待满，姜鹰以武王后期的修为离开瀑布，他仰天一啸，一个降神虚影在身上凝聚。
这个虚影还是很像杨疾的风神，只是多了一对翅膀，这是属于姜鹰自己的鹰神变。
姜鹰是天玑七侠中最年轻的一个，但也是唯一练成青烟三合变的一个，且自从他练出鹰神变，竟然发现他的鹰神能和杨疾的风神遥遥呼应。
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