昨晚和洪兴的一场厮杀，成功送600多小弟退出江湖或者退出游戏。这一波伤残费，大D血亏。
剩下1700人经过今天重新整编，再发些小钱钱，又恢复了活力。在新提拔的十人长，五十人长，百人长的带领下开始训练。
见到了师爷苏，张默平给了他两个任务。首先是草拟一份合理合法的物业合同和一份保险合同。其次是给剩下的矮骡子们买了保险，是分开多家买的，怕一家赔不起。
这些钱都是大D付的，张默平半点也没有客气。因为长毛向他投诚了，大D这个混蛋上次黑了6000万。
忙完这些，张默平又陷入了无聊的状态。开始找这些保镖锻炼身手。
人类从几百万年前茹毛饮血进化到现在，暴力已经深刻的刻在基因里。
战斗时灵机一动的应变，拳拳到肉的击打感，最后赢的快乐或输的纠结……这些都是人生难得的体验。
阿布拉着张默平走到一边。担心的低声询问。
“大哥，你最近是不是状态出问题了？是上次大开杀戒的原因吗？”
张默平长舒一口气，被人关心的感觉真好。
“事实上确实出了一点小差错。但别担心，问题不大。只是一点小小的心理障碍，再给我几天时间，很快就调整过来了。傻瓜，你看我这几天不都好好的吗？只是没有再动手了而已。”
“嗯！大哥，我教你我的功夫，通臂拳和12路弹腿。”
“好啊，求之不得！”
阿布带着张默平开始跑步，以此来对张默平的身体素质来一个全面的评估。
先是短暂的热身，然后开跑。
阿布在前面领跑，根据身后张默平的状态，速度越来越快，到后来几近全力冲刺。张默平得亏金手指的强化，咬牙跟跑了五公里。
当阿布停下来的那一刻，呼吸急促。然而通过或长或短的呼吸，他神奇的在很短时间内恢复了过来。
张默平只感觉肺要爆炸了，口干舌燥，喉咙燥痛，胃里难受的很，忍不住干呕了几下。一种想吐又吐不出的感觉。
阿布对于张默平的速度和耐力非常满意。伸出手掌让张默平全力一击，感受这击打的力量。
回去的路上，阿布介绍了自己家传的呼吸法。这套呼吸法是他祖辈几百年的努力成果。经过不断的改良，这套呼吸法可以快速的回复体力。配合修炼家传的武功，能极大的增强体质，尤其是对五脏六腑的淬炼，是绝大多数武功所不能达到的。
当然，这里所说的武功是传统技击的范畴，跟超凡力量不搭边。几千年的传承，无数的先辈根据自己修炼的经验，不断总结完善出强大自身的方法。
具体能达到多神奇的地步，就需要阿布和张默平自己去修炼和发挥了。
阿布以后能达到一敌百的地步。
张默平表示不用慌，我有金手指，我能开挂！
等张默平休息好，便开始了真正的修炼。还是从最基础的开始：跑步。
围绕着基地，开始迎接痛苦。按照阿布的要求，不断的变换跑步的节奏，时快时慢。这效果是极其惊人的，没多久，就感觉体力不支。
“现在就保持这一个节奏，尝试去控制你的呼吸，调整你的状态，让整个身体放轻松。无论多大的痛苦，都要迈出下一步……”
尽管跑步的速度不算太快，但此时体力早已耗尽，呼吸不畅，每迈一步都要耗尽全力。努力去控制自己的呼吸节奏，咬牙切齿间，青筋暴跳，前方的道路都被眉毛落下的汗水模糊。
此刻的极限锻炼，就像一把火在身体内燃烧。
真正的身体锻炼就是这样，都是痛苦面具，是不停流淌的汗水和颤颤巍巍的动作，是油尽灯枯的那一刻怒吼……那些看着轻松惬意的时候，都是在表演。
永远不要高估自己的意志力，他比你口袋的三瓜两枣还不经花。
阿布在一边用柳条抽打张默平，汗水流过伤口的那种刺激，火辣辣的刺痛，都能让脑子开始迷蒙的张默平恢复清醒，然后继续坚持几分钟。
这是张默平自己要求的，仿佛承受了这种极致的痛苦，就能让心灵自由飞翔。
但人体是有极限的，不知道什么时候，张默平眼前一黑，身体如山倒下。
醒来后，张默平只觉得浑身痛苦，哪哪都是肌肉撕裂的感觉。往外面一看，现在早已经是夜晚。看着局促的阿布，张默平笑得很轻松。
“好弟弟，走，咱们去超度几只小老鼠！”
“大哥，你没问题了吗？”
“这么狠的惩罚自己一下还能有什么问题？只是冲过以前的某些道德观，留下了一点点后遗症而已！像我这么惜命的人，有问题哪还能安心和你在这聊天？”
两个人偷偷开着面包车溜出去，在一条昏暗的小巷，阿布绑来5个要非礼小姑娘的矮骡子。
送走了4个小弟，张默平立马生龙活虎。好好招待了一番这个香蕉人演的小混混。本来张默平正像是贤者时间，开始在修身养性的，谁料这么有幸遇到这样一张可爱的脸蛋。
矮冬瓜，发型也这么独特。吃这里的饭还敢砸这里的碗。现在的你敢在