四师兄所言：“无为而无不为，敦兮其若朴，旷兮其若谷。心如止水，中正无我。身心合一，万变犹定，心若冰清，天塌不惊。”
慢慢她周围的气开始慢慢变为白色，一丝丝进入她的身体。
赢你缓缓进入忘我之境，她运气自下丹田，逆督脉而上，沿任脉而下 ，经尾闾，夹脊，玉枕三关，期间再经过上、中、下丹田和上下鹊桥行一个小周天，又运气至全身经脉行一个大周天，随后引气入耳达肾，如此循环。
当浑身经脉愈发通畅，她下意识地引导气息游走于全身每一处经脉窍穴。
身上青筋尽数凸起，她的面容和身体开始扭曲。
似是察觉到痛苦，她下意识地想要将气息沉至丹田。
然而，师父的话语却在此时于耳畔响起：“坚持到无法坚持。”她强忍着撕裂般的剧痛，继续引导气息游走。
她身体周围的白气愈发浓郁，如狂潮般涌入她的身体，她只觉得全身血液都在沸腾，身体仿佛被撑开，几近崩溃。她的心神大乱，难道自己就要被撑爆了？