肌肉的质量，更可以像大不列颠骑士们那样用增加膂力的战技微型魔术来强化肉体。总之强化自身的方法多的是，无意义地增加肌肉反而是下下策。身上太多的赘肉，是会严重妨碍战斗的。
他甚至无法想象这个白狮人少年变身他变成肌肉男的模样，毕竟这副模样是完全参照雷欧的模样来复制的。如果他这样做，他心里雷欧的可爱形象就彻底崩坏了。
事实上，你并做不到。罗丹却耸了耸肩：你来到这个世界的时候，星灵已经记住了你身体的形状。它们基于那个形状来维护你的身体。这与它们对黄金乡的住民们所做的事情，同出一辙。你受伤之后，它们也是按照那个形状来修复。这样一来你就会变成受伤之前的模样，肌肉也几乎得不到增长。你在现实世界里用法术实现的那套增肌方法，在这里行不通。
那、那到底怎么增肌？伊莱恩问。
而且增肌有什么用吗？他心里也吐槽。
当然是，通过不断锻炼身体，用意志来改变身体的形状了。伊菲图斯检查完伊莱恩身体的肌肉，然后开玩笑般狠狠地拍了伊莱恩的屁股一下。
嗷嗯！搞得伊莱恩发出了奇怪的声音：锻、锻炼？
简而言之，在这个世界增肌的过程，就是磨炼意志的过程。冰龙人罗丹也补充道，通过体能锻炼来磨炼意志，增加自信，让自己深信自己身体的肌肉是在增长的。这样一来，星灵就会回馈你的请求，让你的身体肌肉逐渐增长起来。在黄金乡里，它就只是这么简单的系统为了让这里的人深信，这是个现实世界。
原来如此。
毕竟，黄金乡子宇宙里绝大部分的住民都不知道这是个梦境，以为这里就是现实。而在现实世界里的常理就是，努力锻炼就会有所回报。
星灵们正是按照常理来模拟这个梦中世界的一切。它们是文明本身、是人们集团无意识的集合体，它们自然超脱不了常理的控制。
而且，要是人们努力锻炼也没法增长肌肉，这个世界并非现实世界的事情，估计就瞒不下去了吧。
你也许会有疑问，为什么我要让你通过锻炼身体来增肌。罗丹继续说，但是相信我，让你变成肌肉男并非我的本意。我只想磨炼你的意志力而已。刚好锻炼身体又是最好的磨炼意志力的方法，我就让伊菲图斯来帮忙了。
虽然让你这身战斗肌肉变了性质是一种浪费，但是你会用练出来的肌肉去战斗的，对吧？红龙人大汉绕到伊莱恩面前，双手压在伊莱恩的肩膀上，充满魄力地说：那就来练吧，小伊莱恩！让叔叔我看看你身体结实起来的模样，嘻嘻嘻
伊莱恩额角冒出一滴汗。
不过罗丹是对的。人的意志力和精神力、专注力都有紧密关系。可以简单地说，意志力越强，精神力和专注力就越强。而不管是造物术还是伊莱恩本身拥有的黄金魔术，都是十分消耗精神力和专注力的。
伊莱恩之前光是制造了麦粒大小的黄金之太阳，就因为耗尽精神力而晕倒。这种情况绝不能再次发生。不加紧锻炼可不行。
这个月来我不断给你上造物术的课，但我能做的只是增强你的集中力，让你造物的时候更轻松、更不容易受到外界的干扰。罗丹耸肩道，但是集中力再高，无非是让你更精确快速地制造出想要的东西而已。那对短期战斗是很有利，却无法强化你持久战的能力。
而在战斗中，持久力确实很重要。特别是，当伊莱恩使用黄金之太阳，那个精神力消耗高到离谱的法术时。
罗丹说的有道理。但是，这家伙真的单纯是为了帮伊莱恩锻炼意志力才这样做吗？
该不会是，伊莱恩叨扰了罗丹一整个月，罗丹已经厌烦了，就随便找个借口，把伊莱恩丢给这个筋肉白痴健身教练来培训吧？
我、我明白了。伊莱恩长长地叹了一口气，我、我参加训练。所以，要做什么？
啊哈哈哈哈哈！锻炼意志力最好的方法，当然是马拉松了！红铜龙伊菲图斯咧嘴大笑道：来吧，少年们！沿着黄金之城奈恩的外环，在夕阳的海岸上奔跑，尽情地挥洒青春的汗水吧！那种感觉一定很棒，啊哈哈哈哈！
然而没有夕阳也没有海岸线。现在才中午啊，拜托。伊莱恩心里凶猛地吐槽起来。
那么，来吧，啊哈哈哈哈！大汉一手夹持着伊莱恩，把白狮人少年拖走。同时他另一手也夹持住罗丹，想把冰龙人青年也拖走。
等等，我也要跑？！罗丹不禁惊呼。
当然了，你也是他的老师嘛。是你委托我来锻炼他的。你的委托，你也要负责到底。总之，一起来马拉松吧！
伊莱恩向罗丹投去一个幸灾乐祸的表情：当、当然了，我不能一个人受累！
我恨你们！罗丹嘟哝道。