八段锦是菖蒲会的几样里面最简单的一样。
她又不是要将几个人培养成高手，只是想通过锻炼帮他们更好的疏通筋骨，达到劳逸结合的效果。
手和脚带动着全身，就连呼吸也是有章法节奏的。
李国峰一开始心里烦躁，脑子里全是机器上的事情跟他的实验，菖蒲轻声提醒了几次，让他按着自己的方法呼吸，很快整个人就沉寂了下来。
他还不知道这就是最浅显的吐纳法，只觉得注意力从杂乱无章的事情上一点点的收了回来，跟着菖蒲面对面的，随着她的动作而动作，连呼吸也都渐渐跟上了她的步调。
两个勤务兵觉得有点意思，也悄悄的在一旁跟着比划。
气·
陈许他们几个都觉得有些不可思议：“老李什么时候变得这么好说话了？”喝药针灸就罢了，还能浪费个把小时在外面跟那小同志打拳？
没有体会到苏醒的时候脑子放空的那种感觉谁也感受不到那种状态之下的惬意。
菖蒲没手表，但是这边搞实验有一个上发条的旧摆钟。
一个钟头，菖蒲十分守时，睁眼嘘气，通体舒畅。
“李工觉得怎么样？”
听见声音李先锋的意识才回笼，刚刚他像是睡着了又像是没睡，脑子空空仿佛神游天外。这一切对于他来说是那么的不可思议。
菖蒲伸手在他眼前晃了晃：“结束了，我帮你扎个针，然后你就可以去忙工作了。”
说完想了想又解释了一下：“白天还有一道药，熬好了能喝了我会喊你，其余的时候我不会来打扰你的。这段时间暂时就这样，回头看脉象，要是有所好转，早上针灸就可以取消了。”
李先锋下意识的点点头，爽快额度答应下来，然后坐在条凳上，脱了外套，将里面的秋衣往下拉了拉露出肩膀来。
只感觉麻了一下，然后就再没感觉了。
结束之后他进了屋，屋子里忙碌的人都陆续抬头看了他一眼：“老李你可以啊，被个小同志给拿捏了。”
李先锋道：“我只是觉得她说的有道理，身体是革命的本钱，没有好的身体，所有的雄心壮志都是扯淡。”
黄国昌问他：“感觉怎么样？”
“感觉挺好，昨天晚上睡的很踏实，我已经许久没有睡那么踏实过了。”
闲话两句便再不多说，很快就投入到工作中去了。
菖蒲配了药煮了之后将银针放在玻璃瓶子里面泡着。
李红军帮着烧火继续给李先锋熬药，边忙活边问她：“你早上打的拳也是家里教的？”
菖蒲赢了一声：“我爷爷教的。”
“真的能治病啊？”
菖蒲笑了：“哪能，不过是强身健体起个辅助作用。主要还是要靠药靠针灸，当然，最重要的还是要靠自己。有些病跟伤风感冒不一样，不是说喝上两幅药就能好的，需要坚持，把一些不好的习惯改掉，然后慢慢调理，变成一种刻在骨子里面的习惯。那些严重的病，十有八九都不能根治，但是坚持下来比破罐子破摔好很多。”
李红军瞅了她好几眼。
“看我干啥？”
“就觉得有文化的人真不一样。”
菖蒲乐了：“我一天书都没念过，可算不上文化人，不过十几个字，不当睁眼瞎而已。”
说完问李红军：“你们在这边整天都干什么啊？”
“跟你原来在炊事班差不多，不过我们两个人，照看六个人还算是轻松。物资去后勤部领，然后挑水砍柴什么自己来，帮他们做做内务什么的。之前在红木坳那里，知道不可能一直在那，很快就会挪地方，所以只将周边收拾了一下。现在过来了，大概要在这忙很久了，周边就得好好弄一下，得闲了垦出来也种点菜。”
菖蒲好奇：“那门口的人在哪吃饭啊？”
“他们是警卫连的人，每天都轮岗，跟咱们不一起。”
菖蒲点点头，给李先锋送了药之后才前后溜达了一圈。
后面有院墙，跟房子之间约莫有一丈宽的距离，院前拐角那边好像还留了一道门一样，暂时用砖头堵住了。
菖蒲去找了一把小锄头，一个破竹筐，搭在肩膀上出了院子。
出门左拐往前要走上好一段路上去之后就是炊事班那些人垦荒的地方，再往上就是树林了。那边还在伐木，开山取石头。
老远就听见爆炸的声音。老远瞅着有人朝这边过来，倒是没想到会遇到孟今章，满身满头都是泥。
菖蒲的脚步不由自主的停下来，她记得自己在跟这人谈对象来着。
平时都怪忙的，这遇到了应该打声招呼？
孟今章也没想到会在这里遇到她：“这是要上山去？”
菖蒲点头：“我去山上看看能不用挖点用到的药草。”喝的还好，打报告上去自然有人去给买，但是泡脚的，最好自给自足。
“不能走太远啊，这边山里有些危险。”
菖蒲疑惑的看着他。
“开春暖和了，山里有大家伙，都出来了。刚来考察的时候遇到过狼，后面人多了这一片是没有问题了，远一点不好说，之前还有野猪饿极了壮着胆子跑出来的