来。
其中一个人站出来对孩子们说：“由于现在天气还不是特别热，水温有些凉，当下我们要做的就是适应这种温度。”
村里的孩子们不知道什么意思，面面相觑，随后统一转头，看着四位师父。
被这么多人齐齐看着，四位师傅还有些不好意思。
当然怕他们看不清楚，他们站到了众人的最前面。
刚才开口说话的师傅又说道：“现在咱们先把海水涂在身上，让身体感受海水的这个冷，当然在进海水之前，大家先要活动活动身体，让身体先热起来。”
接着几个师傅就在原地摆着手臂，快速的跑动。
甚至还时不时的踢踢腿，摆摆手。
活动身体的各个大关节小关节。
边活动边解释：“人一旦进入冷水之中，很容易造成小腿的抽筋，让身体热起来就是害怕大家刚一进水就抽筋，没办法适应水的温度。”