出窍，是静下心来，让自己的思维，尽可能抛开自己的身体，假想自己已经神识出窍。”
秦傲雪不解的问：“这也能假想？”
“可以的！”菜菜子坚定的说道：“就好像内窥，我一开始也总是不理解，窥这个字，本就是看的意思，人只有一双眼睛，而且只能看到身体之外的世界，怎么能做到内窥、看到体内的经脉与丹田呢？可是，今天早上的时候，我忽然想明白了一个道理，所谓的内窥，就是将意识从之前的五官剥离出来，静下心去，假设意识已经离开了大脑、离开了眼耳口鼻，像潜入水底那样，潜入自己的身体，当我真正找到那种方法的时候，整个人的感觉就完全不一样了！”
秦傲雪听的愣住，片刻后握紧拳头，激动地说：“我也要按照你的办法试试看！”
这时，洪长青踱步来到两人跟前，对菜菜子说道：“洪某刚才观察了一下，伊藤小姐看来已经真正实现了内窥，也掌握了真气的完整运转，如此快的速度，实乃洪某生平仅见，恭喜恭喜！”
菜菜子恭敬的说道：“都是洪天师您教导有方！”
洪长青摆了摆手，认真道：“伊藤小姐属实是天资绝佳！不但这么短的时间内就掌握了内窥之道，甚至原本你体内的三条经脉，就几乎处于完全打通的状态，只是你之前不懂运转真气，经脉打通也如没有车辆行驶的高速公路，没能发挥出真正的作用，不过你现在既然已经能够运转真气，那我相信，用不了几天，伊藤小姐就能将这三条经脉真正利用起来，一跃成为三星武者！这么快的速度，属实了不起，假以时日，伊藤小姐必将成为顶尖的武道高手！”