半准时到家了，见林染做好了饭菜，安慰道：“郝队那边进展顺利，你不用担心。”
“人只要还活着，我就不担心，再观察三天就行了。”林染说道。
“那就行。”
全家一起吃饭，林染见林欣连续吃了三碗饭，忙问：“你们最近的课程是不是很严？”
“并不是，我锻炼身体需要补充能量。”林欣说完为林染展示了一下健壮的手臂：“怎么样，看到我的肌肉没？是不是很厉害？”
“……”林染。
小月亮放下碗筷为林欣鼓掌：“姑姑真棒，我也要努力！”
“咱们一起努力！”林欣现在越来越有自信，班上的男同学都不敢惹她。
宋柯欣慰地看着小姑子和女儿，感叹自己教育得很完美，女孩子不光要有内涵，还要有一个健康的身体。
“……”林染。
宋柯给她们拟定的锻炼计划，全部都是按照年龄段来的，并不会让她们超前锻炼，绝对的科学。
至于全家最拉的林染，宋柯并不打算拟定什么计划，锻炼是靠个人意志，绝对不能强行干预。