有意思的是，在那本基础内功里，很仔细地描述了初学者需要注意的事项，其中一项就是散功和走火入魔的相关情况，散功是指在外力影响之下导致内力暴走不受控制，最后功力尽失，伤及经脉，而走火入魔则情况相似，其导致内力暴走的理由则是出于自身，大多都是因为练功失误又或者是心神不定等等。
然而不管是散功还是走火入魔，都有一个巨大的问题，那就是会伤及经脉，秘籍里十分清楚地指出了，一个人若是散功（或走火入魔）三次，那么这个人的经脉也算是全毁了，不要说是练武，日后更会百病缠身，终日躺于病榻之上，更甚者折寿早夭。若是内力高深者，不要说散功三次，只要一次就足够要人命了。
不过秘籍又提及一件事，所谓散功，内力并不是消失了，而是散落于身体之内，所以散功之后，若是再练同一种功法，效果必然事半功倍，不过因为散功的副作用太大，故这种想法不过是异想天开罢了，完全没有实现的可能性。
看到此处苏沐不禁想起了他所知道三部与散功有关的武功，一部是金庸《连城诀》中的神照经，即便是功力全失，锁骨被穿，神照经能够把一身功力重新练回来，而且更胜从前，这当然和散功有关，更是因为神照经的神效，连受伤经脉也能温养治愈。
一部是《天龙八部》里的北冥神功，要练北冥要先散功，然后再把体内真气练成北冥真气，才有纳百川为一海的效果，这其中主要原因，恐怕是因为北冥真气不可与其他真气共存，所以不先散功不能修练，不过很明显北冥神功里自有一套散功的功法，可以使人散功而不伤及经脉，否则以北冥真气之强势，受伤的经脉又岂能轻松容纳得下？
或许应该说北冥神功里自有一套散功温养经脉之法，以强化经脉的韧度，最后达到容纳大量内力的效果。
最后一部则是古龙笔下《绝代双骄》中的嫁衣神功，嫁衣神功由于威力过猛，所以要达致大成，必要先散功一次，散功后重修的嫁衣真气，既有原来功法中的强大力量，又磨掉了棱锋，又因为是第二次修练的缘故，所以能够指挥自如，威力更胜从前。
然而值得一提的是，《绝代双骄》中的燕南天，最后是被恶人谷内的恶人们毁去一身功力，结果变成植物人十数年，若不是有神医万春流照顾，能不能回复过来已经是个巨大问题，就更别说要和明玉神功大成的邀月相斗了。
这三个例子让苏沐心动不已，散功固然对经脉伤害甚大，但是自己拥有天赋啊！
回天圣手天赋能够回复内、外伤和中毒，名医药材不一定能够治好的经脉伤害，但是系统应该可以，以自己的体质，恐怕散功一次已经是极限，甚至得长时间修养才能回复，但若是成功，自己将来的成就则是难以想像了。
足足花了半年的时光，苏沐总算把基础枪法和基础内功练到二级，看着自己那已经变成100点的内力，他最后一下狠心，右手聚满力量一拍到丹田之上！
苏沐只感体内流动的内力一顿，然后开始疯狂地乱窜起来，虽然只是一丝内力，是所过之处就像小暴风一样，使人疼痛难当，这股痛楚足足维持了近半个小时，直到所有内力都耗尽后，苏沐的口中感到一甜，一口鲜血伴随着咳嗽声溅落地上，那点点鲜艷让人触目心惊，而散功一次后的苏沐却是脸色苍白，连动弹的力量也没有了。
再次打开属性界面，苏沐发现自己的基础内功变回一级，而内力上限则从100变成55，内伤变成鲜红的80（重伤），他不禁有点庆幸自己是在晚上进行测试，要是在早上的话，估计早就出大乱子了。
一夜过去……
第二天早上起床时，苏沐发现自己的内伤好像回复了一点，他再次打开属性界面一看，内伤数值已经从80（重伤）回复到72（重伤），他看了看天色，自己大约睡了八个小时，看来回天圣手天赋的效果相当强悍，游戏中每2时序回复1内伤，而现实则是每小时回复1点内伤。
这效果虽然说不上是速效，但只要给予自己足够的时间，无论受多重的伤都能回复，光凭这一点，已经足够让苏沐感到惊喜不已了，按现在的情况，只要休息三天半，自己的内伤就能全好，到时候再进行修练的话──
一切就如苏沐所料一样，虽然这三天苏沐那苍白的脸色吓到很多人，也差点惹下大麻烦，但当三天后他再次进行修练时，却发现经脉已经回复如初，而且修练的效果更胜从前时，他就知道自己成功了，其他书友正在看:。
于是从四岁那一年起，苏沐开始了外人完全不能够理解的修练方法，他一次又一次地散功，一次又一次地让自己身陷重伤状态，每次散功之后他的内力上限都略有提高，当他五岁那一年，第十次散功之后，他更惊喜的发现自己的体质由1提升到2，内伤程度也由80变成65（中伤）。
知道自己的修练方法有效后，苏沐变得更为勤奋，有一段时间更是整天把自己封闭在房间里，没天没夜地修练，若不是后来害怕包惜弱担心，他恐怕还会继续持坚下去，虽然长时间苦修因为母