这套保健操之所以以《归元守正舞》命名，是因为动作舒缓优美，和跳舞一样。在里面，赵阳也第一次将呼吸加入在动作之中。
实际上，呼吸吐纳本来就是一种运动，并且是华夏数目繁多的内家拳中的一项核心内容。赵阳以前为家人和朋友创出的保健操没有配合呼吸的动作，是因为他没有接触过任何一种内家拳的练习方法，也就没办法加入呼吸这一运动元素。
但这次创造《归元守正舞》，因为要给刘娟使用，赵阳不得不考虑她的身体情况，所以，一方面他在研究每一个动作和动作联合后给身体带来的影响的同时，另一方面则与逍遥子的传承相印证，结果发现了三个通过改变呼吸方式治病的案例，它们使用的呼吸方法名为《回春吐纳术》。
《回春吐纳术》简单易行，功效也很单一，就是让身体回到最自然、最放松的状态。但这一点正是赵阳所想要的！
正如水中行船，静水之中更容易掌握方向、控制速度，而身体的自然放松就相当于进入了“静水”状态，自然就可以让每一动作更轻易的达到目的！
结果让赵阳很满意。
在随后的两天中，刘娟已经熟练地掌握了《归元守正舞》的手上和脚上动作，而且，心气和肾气相互感应形成的太极已经能保持稳定的状态，虽然因为心肾气血不足，这个“太极”非常细弱，但已经可以不用针灸来调节她的气血运行了。
这样一来，赵阳也就不用一天十几次的往大队院跑了。当然，他每天还是会去看几次，根据她的身体情况即时调整药方和饮食，只是时间自由了很多，什么时候得空什么时候去，不像以前那样必须掐着点准时赶到了。
但是，子午两个时间除外。在这两个时间里，天地之间阴阳转换，刘娟体内细弱的“太极”还不能抵御这种巨大转换的影响，必须有赵阳在身边帮助才不至于崩溃。
转眼间，到了十一月中旬。
这天中午，赵阳一来到大队院，刘娟就高兴地道：“赵阳，节日快乐！”
“什么节日快乐？”
赵阳糊涂了，今天既不是什么传统的节日，又不是他的生日，怎么还有人祝他节日快乐？
刘娟从床上坐起来，看着赵阳，眉开眼笑地道：“今天是几号？”
赵阳马上就明白过来，今天是11月11日，著名的“光棍节”啊！
他“嗨”了一声，刚想说话，刘娟就抢着说道：“你别嗨！没结婚就还是光棍！”
赵阳也不争辩，微笑道：“好吧，还能多过一个节！”
朱守缘倒了一杯水，喂刘娟吃下赵阳专门为她配制的“益气补元丸”，也微笑道：“赵阳你要珍惜啊，估计这是你最后一个光棍节了！”
刘娟将药丸吃下，吐了吐舌头，道：“赵阳我发现一个问题，出自你手的药，每一个闻起来都很香，但吃起来都很苦！”
朱守缘在她头上拍了一下，没好气地道：“你真是吃货！我头一次听人说还有挑药好吃不好吃的！”
刘娟一把抓住朱守缘的手，嗔道：“你又打我头！你是不是也想过光棍节？”
朱守缘哭笑不得地道：“你说什么呢！你快松手啊，不然我把碗扣你头上了！”
刘娟得意洋洋地道：“我就不松！哎，赵阳，我发现练了你教的《归元守正舞》后，手劲大了很多啊！”
一个人的精神状态往往能反应他的身体情况，比如，病情加重时，人的精神状态就很差，会轻易发火，会提不起精神，而当一个人的身体开始好转时，则往往表现出轻松、喜悦等情绪。
刘娟表现出的放松而积极向上的心态，也是因为她的身体气血基本达到了两成，已经脱离了“危”的地步，可以看作明显好转了！
见赵阳看着他俩笑，朱守缘忙拿开刘娟的手，转身去放碗。
赵阳坐正身体，道：“药师佛的六字真言还记得吧？”
刘娟马上应道：“记得，oh,mo－ney,go,my,home!”
见赵阳一扬手，作势要打，她马上又笑道：“嗡嘛呢呗美吽！”
赵阳点了点头，道：“那好，跟着我来念，嗡——！嘛！呢！呗！美！吽！”
赵阳开口发出第一个间“嗡”，刘娟马上感觉全身上下轻微一震，心马上安定下来，跟着念道：“嗡！”
药师佛的六字真言通过发生震动，可以调节气血运行，普通人经常念诵对身体也是很有好处的。而赵阳则是通过这六字真言为纽带，影响、带动、调节刘娟的气血运行。
这种作法，不如针灸来得效果直接、深入，但更作用方式更为平和，正适合刘娟现下保持、增加体内心肾二气形成的太极的需要。
刘娟跟着赵阳念完一遍，感觉因长久没有运动而有些松散的肌肉骨骼像是凝实了一点，而心情也说不出的平和。
等到念完第二遍，刘娟感觉身体又放松下来，全身像是飘在柔软的云朵中，眼前能看到床、被子、赵阳，再远一点的景象