一下。
到了新年中，何明忙中偷闲亦是来健身健身，很明显相信无数人再次发现了他的一个习惯，那就是不管怎么样，一旦进行一件事情每天都有一定的时间分配，每天不管怎么样都要训练，很可惜这种碳基猴子世界曾经是一定会成功的素质在宇宙中只是小小儿科。而像是如今的地球超人，西方世界的超人，亦是早已从至高健身馆开业之日训练到现在。睡觉？没有必要，只有通过永恒的运动，才能以平凡背景爬到这个时代的8级超人！
然后呢？先到8级超人啊，你认为8级很容易吗？难度亦是等于你，凡人登月一样。
至高健身馆有很多花招，比如故意让7级超人秘密成为8级超人，对外却说。他通过努力终于进步，然后……一大堆一大堆的成功之道，心灵鸡汤。反正这是低成本高回报的广告或者非法炒作。
最终就是吸引了更多的顾客。没有错，至高健身馆本身就是一家商业机构，绝对不是多元宇宙之中的成神之地。
而在新年中，何明愕然发现。先是大小浩。然后是郭邦，最后是他的二姐，二姐夫，大姐，大姐夫，老爸，老爸的秘密情人，祖先们。腹肌哥家族年轻成员们全都到他身边健身来了，亦是用了拉力器或者十分简单的最高密度。极为沉重的巨大哑铃，对当事人来说有一定的负荷效果。
因为就中子星的密度，一对超大哑铃已经是一对太阳的重量了，当然是高科技处理下的，真实世界里的中子星制造超大哑铃，有多大呢？
一般是量身制造，那么对于末日拳王身材的人来说，便是一张电脑桌的长度，再是小圆桌大小的哑铃片，密密麻麻堆积在一起，内部还有各种能量冲撞增强重量。
而这种哑铃已经是超级力量的标准，其他力量除非是宇宙真理力量否则不想要玩一玩了。
别看腹肌哥拉动了那么多的质量，还轻轻松松，“面不改色”的状态，但你依然活在，真实世界，真实体重里。
没有错，大家又是看中了腹肌哥的成功的健身效果，何明深深无语，因为以上这些人几乎没有获得自己想要的效果，否则也不会来了。要知道他们她们的健身与自己相比，实在是太容易了，很可惜这些人几乎全都有各种各样的事情，除了女性只是想要换个地方而已，因为自己还是十分成功的，自己的课程，训练太简单了。
其他人，男性，换而言之，用来健身的时间比自己还要少，像是大小浩泡在虚拟世界里身体在现实世界里健身其实并不理想的，换成何明会轻易忍耐，不为什么，这是何明的性格，善于忍耐，或者也是极高情商的一种，但是大小浩不爽了，虚拟游戏里明明在玩重要的射击世界的战役，没想到身体传来十分真实的，断断续续的，越来越强烈的种种感觉。
最后又看到何明的健身效果，终于崩溃了，搞什么鬼，不玩了，太累太差劲，还不如选择何明的简单轻松的外形锻炼呢，因为自己明明想要更好的更漂亮的身材嘛。
力量？你认为超级力量的力量能够通过这种方式得到增强？
哈哈。等于你跑步跑到了永生机会一样荒唐。
还有一些人，比如何明老豆，老友郭邦，则是犯了经典的错误，那就是极少的时间里选择了太多的锻炼，运动，想要一口气成功，到头来只有一无所获。
但是他们没有办法啊，他们太冤了，自己的女人多，尤其是新女人，未上钩的马子，不用，也就是不钩就浪费了，一旦错过就不在。所以自己一定要浪费时间的，你完全不可能一面健身，一面啪啪啪，因为首先啪啪啪是一种健身，只是0效果，然后你确实只有一个身体。
一般来说，这也是地球人类的通病了，就算是超级力量亦是需要不少时间改变，自己想要改变的时间里才能改变，否则，就不会改变。因为“改变”本身是一种否定自己，谋杀旧时代自己变成陌生新时代自己的行为。
改变绝对不是曾经的地球猴子想象的那种改变，轻易，梦幻。你认为当大官，发大财等等算是改变，其实完全不是，只是你获得权力，财富，美女等等，等等，仅此而已，不是你彻底改变了你这个人。通过学习亦是获得知识量，技能，以及素养，并不是改变了自己，否则像是一些邪恶的家伙还至于变成邪恶博士吗？
否则像是一些成功人士还至于自杀吗？
看到何明的成功，大家又坐不下了，于是纷纷投奔腹肌哥来了，何明对此颇为恼火，毕竟自己一个人开心健身比那么多蠢货拥挤在一起完全不同的，没有办法，他又是发挥了“属于忍耐”的性格，多么美好的伟人性格。
就这样一直到了地球时间2020年的冬天，最新决定的，也是求婚时决定的，跟尤物人妻新娘周凝结婚的日子就在这个冬季了，亦是地球人类到无数世界所梦寐以求，度日如年的，因为又一波已经断断续续被何明说明的，何明经常被一些媒体人员烦不过而说明的大抽奖，就要，到了！
原先地球上的地球人类，一些宇宙倒霉鬼就在破产中，与破产边缘里，在腹肌哥保护计划中奄奄一