爱意，你不要想着用付出，牺牲，讨好的方式去获得爱与关怀。
我们首先要做的是爱自己，若是一个人都不爱自己，将自己看得那么卑微，那他也没有能力去爱别人，也吸引不到那些爱他的人。”
“小暄，任何时候，都不要想着用付出，牺牲去获得爱，那样的爱是虚幻的，是短暂的，像是裹着蜜糖的毒药。想要获得爱，我们首先要做的便是爱自己，做自己热爱有趣的事，做让自己的心欢喜的事。不要委屈自己，也不要取悦别人。”
“爱自己不是自私自利，这恰巧是自爱。”
“小暄，你的名字是妈妈起的，你知道暄这个字的意思吗？”
“暄，指的是日光，是温暖的意思。”
“妈妈希望妈妈的小暄，要努力当自己的日光，努力朝着太阳生长，努力成为自己的太阳，然后……拥抱你自己，温暖你自己。”
“哪怕是只有自己一个人也没关系，你可以自己给自己拥抱。”
“哪怕是孤独也没关系，你可以自己给自己安慰。”
“哪怕是寂寞寒冷也没关系，你可以自己给自己温暖。”
“先让光温暖自己，溢出来的部分，再去分给别人。”
“小暄，你要明白，不要总想着要吸引别人，靠着付出，取悦，牺牲去换取短暂的，虚假的爱与关怀，那样太浅薄，也很容易失去，你该做的，是吸引你自己，接纳或完美或没那么完美的自己，让你自己有了热爱，往后余生才能过得好。”
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