黄龙剑诀的温养术共分两个阶段，第一阶段是将飞剑炼入气海的方法，共有九步。
一是「督脉导引」，二是「冲带导引」，三是「任脉导引」，四是「九九大转」，五是「游龙行太极」，六是「真神入海」，七是「翻江倒海」，八是「大回环转」，九是「飞剑归位」。
第二阶段是对飞剑的温养之法，步骤简单，分大小周天养火法两种，却是个长期的工夫。
刘小楼也不耽搁，直接上手第一阶段的第一步，督脉导引。
「意在尾闾，念接地龙，真元左旋丶右旋各九九，龙吟则成。』
很简单的一段口诀，目的是打通飞剑进出的同道，刘小楼依法照做，将神念专注于尾闾穴上..·，
等等！自己修行的黄龙剑诀，飞剑是从尾闾穴进出吗？可别家的飞剑都是从上面出来啊，比如苏泾的头顶，林双鱼的脖颈后，
算了，尾闾就尾闾吧，能出入就好。
刘小楼将神念收回来，继续跌坐修行，专注于尾间穴上，并由尾间穴向下引出虚无之气，凭空念想于地，下垂与地相交之处，为地穴，神念继续深入地穴，
保持从尾间穴到地穴相连。
如此虚空相连了一整天，渐渐觉得这条连接处稳固住了，便分神出来，调动真元过去，一点一点注入其中，便是「藏龙」了，这又是一个夜晚的工夫。
待真元注满之后，开始旋转这条连线尾间和地穴的真元虚线，左右各转八十一次，不停的旋转，一直旋转到这股真元灵动起来，好似有了生气，这就是养成「地龙」了，地上那个点，就是地龙的巢穴。
然后继续旋转，不停旋转，直到一声龙吟：
「噗毗———此此～此~吡～」
第一步便算小成了。
刘小楼睁眼，看见一轮朝阳再次跳出海面，这已经是登岛后的第五个日出。
起身活动活动手脚，围着简陋的剑庐转了两圈，发现这里的确是个闭关修行的好地方，他什麽都没做，剑庐下方的这些礁石缝隙窟窿里，已经钻进去好些鱼贝虾蟹了，直接掏出来就可以吃，味道鲜得很！
饱餐一顿，他没有急着修行第二步，而是再次去了岛上那座十多丈的主峰，
向着西北丶北方海面眺望。
偶尔可见远方岛屿旁出现几片帆影，但观望片刻又消失不见，直到午时，才终于见到一条小船逐渐接近，越来越近，径直向南尖岛而来。
又过了小半个时辰，刘小楼终于看清，那船上的正是林双鱼，除她之外，再无旁人。
船抵南尖岛，刘小楼已在岸上等候，林双鱼还没下船，他就张口问道：「如何？」
林双鱼道：「苏师弟被幽禁了，三年。』』
刘小楼心里咯瞪一下：「严重麽？不行的话，我把东西还回去，上西樵山请罪。」』
林双鱼却笑着安慰：「无妨，小楼不用担心，苏师弟被白师叔幽禁于后山石燕峡，那里是我南海剑派弟子试剑之地，虽是三年不得外出，于苏师弟却是个修行剑道的好机缘。」
刘小楼眨了眨眼，还是有些不太放心：「是.....．什麽罪名？」
林双鱼道：「交友不慎。」
「不严重？」
「没事的，呵呵....．．我也担了失察的罪责，待抓你回山后，也要入石燕峡幽禁一年。」」
「抓我回山？这，
「对，到时你拼命抵抗就是了，我抓你不着，再回山请命。」
「那．.—·．我是不是该抵抗了？」
「那倒不用，你可以先学一学剑诀，过上一段日子我再来，你新学了剑诀，
手段出乎我的预料，故此让你逃脱了。不过剑诀被我夺回了，这样苏师弟的罪名能减轻许多。」』
「在这里学剑？真的可以麽？」
「对，没人想得到你在南尖岛。」
「这个....．.真没人想得到？」
「对，白师叔说了，你是荆湘修土，得手之后必定北返了，所有门中派出的人手都往北追了。我是自己中途变了方向，先过来看看苏师弟的剑庐。』，
「这剑庐不错，于此修行，感觉很好，适应了周围无时无刻的海潮声，我都担心离开以后，会无法入静了。」」
「那你就在这里多修行一段日子吧。」
「真的可以？或者我去寻一处别的小岛？」」
「还是在这里吧，其他的岛屿，多有门中师兄弟丶师叔伯们往来修行，只这南尖岛，是我和苏师弟用惯了的，其他人都很少过来。」」
「哦哦哦，明白了。」」
「那我就去抓你了，你在这里好生修行吧。」
「好，剑诀，你现在就夺回去吧.．
「都学全了？」」
「学会了。对了，若是当真有贵派弟子门人登岛，我...．
「不会有的.．．·．．如果真有人登岛，除我之外，多半不是我南海剑派中人，
到时候是战是走，你自己决定。」
林双鱼从储物法器中倒腾出两坛酒来，道：「这是我南海剑派自酿的无叶清泉，修习剑道时饮之，功效不俗。」
收了