厚德殿。
听着叶澜天的话。
叶洵从怀中将作息表拿出来，凑上前去，笑呵呵道：“父皇，今日儿臣给您带来的可是好东西。”
“有这东西，您最少增寿二十年。”
此话落地。
叶澜天和一旁的魏无忌相互看了一眼，面露震惊。
增寿二十年？
太子爷会长生不老之术？
这不可能呀。
紧接着。
叶澜天转头看向叶洵，疑惑道：“你不是不相信这些乱七八糟的东西吗？”
叶洵一愣，疑惑道：“什么乱七八糟的？”
叶澜天眉梢紧皱，应声道：“你不是说，这世上没有什么长生不老之术吗？”
“那你炼的什么神丹？”
“什么神丹？”叶洵不明所以，摆了摆手，“父皇，那些什么神丹，长生不老术可都是封建迷信，信不得。”
“您若是要听信妖道妖僧的话，炼制神丹，儿臣可得给他们全都砍了。”..
叶澜天一愣，幽幽道：“那你跟朕扯的什么增寿二十年。”
叶洵将作息时间表拍在叶澜天的桌案，一本正经道：“父皇儿臣这可不是封建迷信，儿臣这是科学，科学养生。”
科学养生？
叶澜天和魏无忌两人听闻此话，又相互望了一眼。
不理解叶洵说的什么东西。
紧接着，叶澜天将叶洵写的作息时间表拿了起来，细细看去。
魏无忌凑上前来，坐在叶澜天旁边一起看。
叶澜天眉头微蹙，边看边嘀咕。
“作息时间表......”
“卯时四刻起床，更衣洗漱，辰时慢跑......”
“多吃水果，多吃.......”
“科学养生，健康长寿。”
片刻。
叶澜天看完之后，将作息时间表放到桌案上，一脸懵逼的望着叶洵，疑惑道：“你......你这是什么意思？”
“辰时四刻上早朝？亥时四刻就寝？”
“你以为皇帝是个清闲的差事？皇帝有资格一天睡四个时辰？朕哪......”
话音未落。
叶洵忙打断道：“父皇莫急，你先听儿臣给您分析分析。”
“您知道熬夜对人的身体有多大危害吗？”
“长期熬夜会诱发心脑疾病，......可以诱发心肌梗死，脑梗死，大脑出血，严重的更会导致猝死，远的不说，咱们就说太祖当年年仅四十岁，为何批阅半截奏折人就没了？”
“长期熬夜还会导致免疫力下降，令人易疲劳，精神不振，记忆力下降，反应迟钝，容易染风寒，您说您占了几样？”
“而且眼睛和耳朵也会受损，眼睛干涩，疼痛，视力下降，听力下降，头晕耳鸣。”
“您想想您广元年间身体多健壮，虽然现在岁数大了，但也不至于隔三差五的风寒头疼吧？”
叶澜天一愣，心下大惊，还真让叶洵给说对了。
这两年身体莫名乏累，有时候上一句话，下一句就给忘了。
他总感觉他是老了。
魏无忌亦是眉头深锁，因为他也有同样的症状，身体每况日下，就是叶洵说的这些症状。
紧接着。
叶澜天看向叶洵，问道：“你......你兔崽子不是忽悠朕呢吧？”
越听叶洵这么说，叶澜天越感觉身体不舒服，哪哪都不舒服。
他感觉这症状一股脑全来了。
叶洵眉梢舒展，忙道：“父皇，儿臣能骗您吗？早起早卧，与鸡俱兴，日出而作，日落而息，这都是有科学依据的。”
“还有，每日早朝前，文武百官寅时就得到皇宫排队，卯时才上早朝，这全都是糟粕，没有用的规矩。”
“一个时辰能处理多少政务？就算是多睡会觉那也是好的，治国理民也需要健康的治国理民。”
“如今大夏政治清明，您按照我这个作息表来，保证效率高，大家伙还能休息好，事情没有一天都办完的。”
“父皇，这十八年来您积劳成疾，若不是医圣给您调理了身体，您感觉您现在能这么精神吗？”
“您以前可是横刀立马的马上皇帝，现在您还能打几个回合？再者说，您可连孙子都没有抱上呢。”
听着这话。
叶澜天有些心动了。
说实话，这十八年来，他确实够累的，真是积劳成疾，感觉身体一年不如一年。
而且他确实等着抱孙子呢。
叶澜天思忖着，转头看向魏无忌，缓缓道：“辅臣，要不咱们先推行试试？”
“一天睡四个时辰的觉，似乎应该不错。”
魏无忌听着，亦是感觉浑身轻松，应声道：“陛下，微臣感觉太子殿下说的有理。”
“百官们每日寅时就