可能再双修。现在经过了邓枫不计成本的大补之后，她的内力水平也就刚入二流，和小昭相当；龙象般若功也到了五层，没什么意外的话，想要再次提升至少需要三年，还是在继续堆积资源的情况下；总体战斗力也就二流水平，武当派随便一个精英弟子就能和她打平手。
一颗易筋丹下去，雅丽仙整整痛苦了半个多小时，浑身上下被身体排出的杂质覆盖，整整清洗了六次才算彻底洗干净。这次之后，她总算具备了自己修行内力的能力，邓枫让她修行九阴真经总纲，配合易筋锻骨篇，两者合一效果更好。
最后就是邓枫自己，这反而没什么好说的，邓枫每天做的事情就是傍晚修行龙象般若功或者易筋锻骨篇消耗掉所有内力，然后次日清晨按照修正的行功路线重新修行阴阳长生诀，配合日常的食补、药补恢复内力，之后就是以张三丰给出的方法进行内力压缩，最后进行白天的日常招式练习，晚上继续，周而复始。
四个多月后，武当六侠终于回到了山上。六个人个个带伤，其中老六殷梨亭伤势最重，是一路坐着马车回来的，还好没有生命危险，但最少三个月的将养是跑不了了。其他人倒是没什么事情，基本上修整十天半个月也就差不多了。
“师傅，金刚门比我们打听到的情报要强了不少，我们一共击杀了六个一流以上高手，应该是他们的长老，除此之外的近百名弟子要么被杀要么逃散，我们根据邓师弟的描述，找到了黑玉断续膏，也专门找了一条狗打断腿试验过，确实有效。”最后是老大宋远桥一脸欣喜的汇报工作。
“还有吗”张三丰询问。
“我们在一个暗格中找到了黑玉断续膏的秘方，”俞莲舟满脸喜色的拿出一卷兽皮，“金刚门在当地就是一霸，我们把搜到的不义之财分给了当地百姓，最后一把火烧了他们山门。”
“还有，一个应该是长老的一流高手临死时说，他们武功最高的两个人不在，因为已经投靠了鞑子，还说这两个人会报仇的。”张松溪补充了一句。
“那就到此为止吧，你们尽快想想怎么救治老三”张三丰压根没把威胁当回事，最后一锤定音。 ,