，动作精练，有技击含义，节奏分明，易学易懂，既能单人打又能集体表演，不需要任何器材，对场地要求不高，一块平地即可练习。”
然后打开格斗训练控制台，此时每个新兵面前的智能投影模拟人开始做起来慢动作给大家做示范。
“初级格斗对身体有什么作用，那就是有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，因此有锻炼身体，增强体质作用。”
可能是因为牺牲的原因，新兵们在这堂格斗课程上都非常认真的来听，来训练，这个倒是让给帝焮感觉的非常的欣慰。
对于关禁闭一个星期的滋味那是非常难受的。
所有人一人一个单间，而且是隔音的，没人跟你说话，一片安静。
非常要命，你会卧床不安，你会很想念外面的空气，外面的太阳，外面的雨，外面的风。
就像一把烈火在胸腔内慢慢炙烤自己的五脏六腑，脑子里混混沌沌，过去的一幕幕就像剪碎的电影一样噼里啪啦的出现，然后在脑子里搅啊搅啊，直搅的你头如浆糊头痛欲裂，你的味觉开始退化，你的胃口开始变小不是因为饭菜不合口。
而是那满房间的寂寞满房间的枯燥满房间的烦躁痛苦恶心，已经填满你的胃，然后从你的胃里慢慢延伸，延伸到每一条血管每一条神经。
于是，你被烦躁痛苦恶心寂寞枯燥给吞到了胃里。
这时候你最需要最想要什么
反正要是能回到大街上，管它刮风下雨还是打雷地震，都要先深深的吸一口气，然后打开一瓶冰镇啤酒或者55c的纯高粱酒小烧。
“呦你这教官亲自来接新兵关禁闭结束出去”
治安队长路过禁闭室正好看到帝焮站在那里调侃了一下。
本身与这个治安队长不认识，毕竟自己刚来基地当个小队长。
只不过就是由于带的兵犯事了，自己又和人家平级才有接触。。
帝焮很有范的点了一下头说到“我给他们接出来，搞个欢迎活动。”
活动治安队反应了一下迅速又笑到“噢，对哈哈，你这方式很特别。”
不用猜一定是惩罚活动，光关禁闭解不了帝焮心头之恨，这是黎阳没追究，要追究让上面知道了自己也关禁闭。
新兵们此时被放了出来，迎面就看到了治安长，又看到教官顿时很感动。
因为看到教官亲自来接他们，所以下定决心以后一定不惹事。
“你们忙，我先走了。”路过这些新兵面前治安队又说到“你们教官对你们真好啊，好好参与”
几个人纳闷，什么参与。
帝焮招了招手“过来，跟着我。”
几个人跑了过去跟在身后说到“教官我们以后一定不打架，听从教导，很感激你。”
帝焮边有边抻了抻胳膊，抻了两下腿说到“你们来基地也有一段日子了，这个基地这么大你们很多地方都没去过。”
“是啊教官，有时间我们好好熟悉一下。”
几个人很兴奋的走出了治安大楼。
自由的感觉
走出来后帝焮停住转过身来。
几个人一看赶紧立正站好。
帝焮原地蹦了几下，把腿部肌肉松弛一下说到“想必你们这一个星期休息的很爽吧除了吃就是睡。”
“额，教官，确实憋坏了。”
帝焮顺着路看了看远方说到没有“那好啊，我带你们呼吸一下跟多的空气，我得带你们活动一下状态，不然身上一个星期的肥肉就该开花了。”
说完转身跑了起来喊到“都跟上。”
几个人有些蒙圈的只好跟着跑了起来问道“教官这是要做什么”
“我带你们活动一下，也算是我对你们的关爱你们有人认识老兵吧我带你们观光一圈基地。”
帝焮一说完几个人顿时反应了过来。
这不就是罚跑基地跑圈嘛
这一圈就是几十公里，新兵普通人哪受得了
“教官我们知错了。”
“以后再也不敢了。”
帝焮跑着回了一下头“啊我陪着你们跑，你们还不满意委屈什么”
顿时有一个人眼泪都下来了“教官跑多久”
“啊，我没要求，你们跑废为止。”
顿时有两个人就来了一个大前趴。 ,