秦峰在湖边转了一圈，仔细观察了一遍地形之后，才由衷感慨的说道：“多少年了，这个湖一点也没有改变，。”
“师傅，您当年也是在这里接受生死训练的吗？”
“恩”
“还记得我给你说过的吗？人的身体分为三重，第一重肉身，第二重铜身，第三重金身，如果你能够完全接受这次的死亡训练，你的身体很有可能就会进化到第二重铜身的境界。”
“师傅，只通过在这个冰层里训练就能够让身体进化到铜身境界？”清心听起来都有些不太相信。
“当然不是，这次的训练我给你分成三个层次，一共十天时间，第一是训练你的体能，包括水、火、雷电体能的训练。第二是人体经脉训练，包括感知、点穴两大部分，第三是训练你的精神忍耐度。”
“师傅，这么多的东西，你要在十天之内训练完，怎么可能？这些训练加起来都是一项伟大的工程了。”清心有些心急，害怕秦峰因为赶时间缩短自己的训练日程。
“别人肯定做不到，但是你清心能够做到，我相信你！”秦峰盯着清心的眼睛说道。
这一刻，清心从秦峰的眼神中看到了那种坚决的信心，这是一种精神上的鼓舞。
“师傅，我会全力以赴的。”
“恩，先喝口酒吧？”
“好，我也正有此意，冷的很。”
“喝完酒我们就开始训练”
“师傅，我们还是先吃饭吧，吃完了饭我们再……”
“别废话”秦峰冷喝一声。
清心一口气喝下去了半瓶二锅头，感觉浑身暖洋洋的。
“你从瀑布口跳下去，然后按照我交给你的运气口诀，再结合阴阳交泰秘典的运气流程，以及我在海中教你的换气之法去训练，千万要记住，每隔十分钟你就要上来换一次气，要不然你会没命的，千万要记住。”
“师傅，我记住了。”
“好，开始吧？”
师徒两个走到了瀑布跟前，清心犹豫了很久，始终没有跳进冰湖里面，毕竟这里的温度都已经到了零下十几度了，弄不好会冻死人的。
“师傅，我还是有些害怕啊？太冷了。”清心为难的说道。
秦峰一听沉思片刻：“要不我帮帮你吧，这样你也不用这么痛苦。”
“好啊，还是师傅对我好。”清心心里乐开了花，就知道师傅肯定有别的办法帮自己。
“你站在瀑布跟前，面对着瀑布。”秦峰嘱咐道。
“恩，师傅你打算怎么帮……啊~~~！”
“呔”秦峰低喝一声一脚踢在了清心的背后，清心的话还没有说完就被秦峰一脚踢下了冰湖里。
只听见冰湖里传来清心杀猪一般的惨叫声。
清心在湖里来回动弹了几下，发现自己浑身已经冻的发紫，而且身体有逐渐僵硬的趋势，如果再这样下去的话，不出五分钟的时间，自己就会活活的被冻死，思来想去，清心决定先上岸，然后再想办法。
当清心很吃力的游到了瀑布底下的时候，发现瀑布底下只有一个两米宽的冰口，而且瀑布的水流根本就不是一般的急，刚刚冒出头的清心就被水流冲了下去，根本无法攀岩到冰层上，好看的小说:。
几番试探下来，清心彻底的筋疲力尽了。
“小子，不要试图爬上冰层，那是根本不可能的事，你现在唯一能做得就是按照我之前交给你的训练之法训练，要么生要么死，你自己选择吧？”
冰湖里的清心听到秦峰的话之后恨不得上岸将秦峰暴打一顿，这简直是自杀式的训练。
几秒钟后，清心的意志开始模糊起来，他不能再等，每一秒钟都是死神敲响的警钟。
在面临即将死亡的瞬间，清心彻底心无旁骛的将自己全身的气都压到丹田，然后在运转浑身经脉，慢慢的发现自己喝下去的那半瓶二锅头在自己的血脉中流淌起来，身体中出现了一股暖流，虽然很微弱，但是足以保持住生命。
直到五分钟过后，清心的身体才有了知觉，不再那么僵硬，于是趁机开始了畅游，然后想尽办法缓和全身的血液流通。
第一次十分钟后他浮上冰层口换了一口气，然后又潜了下去。
第二次换气、第三次换气……一直到了第六次换气的时候，他的潜水时间已经到了三十分钟了，清心猛然一个猛子扎了下去，朝着冰湖的深处游去。
这个冰湖深不见底，越到深处，底下的水流涌动就会越大，整个人在里面根本控制不了自己的身体，就像是秦峰说的那样，越往湖底就越危险。
在冰湖里一待就是三个小时过去了，清心也彻底的适应了冰湖的温度，此时他身上已经感觉不到冷了，而是一股暖洋洋的感觉。
秦峰待在岸上，虽然生了火堆，但是仍然是冻得瑟瑟发抖，一边烤火，一边吃着食物。
“师傅，水里好舒服啊？要不你也下来感觉一下？”
“哼，小子，你看