收！
岚离跃下星宿罡炼碑，同时挥手把封天镇古碑、星宿罡炼碑收进体内，在岚离的灵魂世界中，星宿罡炼碑、封天镇古碑相对而立，就像岚离灵魂世界的两根擎天柱，顶天立地的高高耸立。
“天芒爷爷，我得到了一套心法，好像叫星宿炼体术。”岚离梳理了一下从星宿罡炼碑中得到的信息。
“不错，和我的猜测一致，你马上修炼，用星宿之力炼体，第一次用星宿之力炼体效果最显著，可以让你的修为增加许多，增强你的自保能力。”天芒老人充满笑意的声音传进岚离耳中。
此时，接连使用几枚高级兽丹，司辰弈和双头冥狼都已经恢复过来，而将澜在一个制高点上警戒。
岚离看了看，满天星斗，初次用星宿之力炼体，就遇到满天星斗的最佳条件，岚离十分满意。
已经恢复过来的司辰弈和双头冥狼，知道岚离要开始修炼，马上自觉的分两个方向为岚离护法。
岚离席地而作，将星宿炼体术在脑海中仔细过了一遍，弄清其中每一步的要点和禁忌。
半小时过去了，岚离这才感觉到对星宿炼体术有一点把握，凝心静气开始了星宿炼体术的第一次修炼。
星宿炼体术和一般的炼体术有很大不同，不用自身力量，也不用外力拍打，更不用药力熬炼，而是利用满天星辰的力量，滋润，强化，锻炼，使肉体逐步强化，最终达到金刚不坏的目的。
而星宿炼体术最艰难的就是开始，引星宿之力入体。
简单点说，就是把满天星斗的力量吸引下来一部分，用这部分力量来修炼，星宿之力是那么好引下来的吗？
岚离闭目凝心，尝试用心神捕捉满天星斗的力量，尝试许久，岚离一无所获。
越是感觉不到，岚离越是心急，心神开始焦躁起来。
这时，在岚离精神世界安家的星宿罡炼碑蓦然动了，发出一股奇异的力量波动，融入岚离心神。
马上，岚离感觉到了满天星斗的力量，是如此的清晰，如此的触手可得。
来吧！
用你们星宿的力量帮助我修炼！
岚离心神一动，星宿之力马上钻进岚离的身体。
这时，司辰弈和双头冥狼蓦然一惊，在他们看来，高高在上的星辰，忽然齐齐射出丝线般的光束，汇聚到岚离身上，钻进岚离的身体，岚离顿时变成水晶雕刻一般，浑身上下布满了点点星光。
“这就仅是什么样的功法，竟然能够引动天上星辰的力量来辅助修炼？”司辰弈心中十分震惊，在他悠久的数以万计年岁的生命中，还从未听过有人能够引动星辰之力，更不用说用星辰之力修炼了。
双头冥狼更是竖起四只耳朵，两只大嘴大大张开，双眼中满是震惊。
疼！
星宿之力入体，岚离还没来得及兴奋，就感觉到一阵痛彻心扉的疼痛。
星宿之力走到哪里，那里就像是被千万只钢针扎来扎去。
仅仅过了两三分钟，岚离就像是刚从水里捞出来的，浑身上下汗水淋漓，地面都被岚离的汗水打湿了。
岚离牙关紧咬，知道这是星宿炼体术第一关，力透周身！
简单点说，就是岚离的身体以往从未经过星宿之力的淬炼，第一次修炼的时候星宿之力要打通一些通道，这在星宿炼体术中有说明，只是说明中未提及任何痛苦，让岚离有些措手不及。
忍！
岚离以强大的毅力支撑着！
一刻钟过去，星宿之力打通所有路径，痛苦就想来的时候一样，突然消失。
苦尽甘来，岚离感觉到的一股股清凉的力量从四面八方涌来，钻进身体，在筋肉、骨骼和脏腑间流转，每一次流转，所经过的肌肉都会更加有力；每一次流转，所经过的骨骼都会更加强壮；每一次流转，所经过的脏腑都会更加强健。
强化的同时，岚离感觉到体内有一些东西被排斥出身体，略一思考岚离就明白了，这是体内天长日久积累的杂志和有害物质，经过星宿之力的挤压，被排出体外，这对岚离有百利而无一害。
嗯？
再次经过两刻钟，岚离感觉到肌体又传来阵阵刺痛，这又是怎么回事？
岚离以为过一会疼痛就会过去，可事实却与之相反，身体上的刺痛越来越严重，体表甚至渗出血珠。
“岚小子，你在想什么，还不赶快停止修炼。”天芒老人的声音传来。
岚离马上停止修炼，并问道：“天芒爷爷，为什么修炼的好好的，身体却忽然疼起来了呢？”
“你这是聪明反被聪明误，难道你不知道什么叫适可而止吗？难道你不知道修炼要有度吗？”天芒老人笑道。
“明白了！”岚离恍然大悟。
修炼，要有度，这个度的极限就是身体承受里的极限，修炼到了这个极限，就要停止修炼，让身体恢复，否则不仅修为不会继续增长，反而会给身体带来巨大的伤害，甚至造成永久性伤害。