安朵又进入了梦中，这次的梦和往常有些不一样，在梦中重新回顾了今天的一天。
但是梦中在玩足球时踩了一个女生一脚，梦中的女孩什么也没说看了安朵一眼，安朵知道她生气了，之后的比赛女生一直在躲着她，梦中那个眼神让安朵感觉心里难受，她一定是在讨厌我了，我真是个失败者。像过去失败的那样，学习上不去，朋友也没有几个，男友也分手了，像妈妈说的那样就是一个废物。一事无成。我真是个可怜虫真是个废物。。。
叮铃---电话铃声再次响起
“顾医生，我今天不想跑步了，有些难受，我。。。。。。一时的快乐有什么用，我还是解决不了现实”电话那边的顾医生并无意外，只静静的听着，过了好一阵，久到安朵说的有些累了，以为对方早已挂断，对方说了一句“开门，如果你迟迟不开门，我就用钥匙开锁。”僵持半久，安朵穿好衣服，还是给苏医生开了门。
操场上，一样的场景，还是昨天那两个人，不同的是气氛冷了。安朵从家出来后，跑步是跑步但没有说一句话。
跑步完后，两人一起坐在草坪上，顾医生开始了自顾自的演讲“昨天，第一你能意识到自己的问题并随着张太太的指引来看医生，第二你能出来跑步而且没有放弃跑完了全程，这是你的第一次不放弃，就算没有完全从自己世界里出来但慢慢接触人群并尝试融入，这是第三，其实你一直在进步，只是你看不到而已，从你刚给我说的梦中的场景来看的话其实你对自己太过于挑剔和苛责。。。”顾医生一边说着一边观察着安朵的表情，看她一脸不信的表情，于是直接从口袋里掏出手机，从昨天加的那个足球群里找到昨天那个女生，加好友。
安朵有些惊讶为什么顾北洛说着说着就拿起了手机，而且飞快地打字。果然，嘴上说不是我的错，内心还是怪罪嫌弃我的。
安朵低下头沉默。
过了一会，顾北洛递过来手机给安朵。
安朵不知所以然，看着顾北洛一脸期待的表情并示意安朵看一下。安朵接过了手机，看到了一个女生的聊天
内容
“我昨天我真的没事，只不过前几天去爬山，脚踝被树枝刮了一下，我躲也就是怕继续伤到伤口，你告诉她别多想，我挺喜欢她的”
安朵紧张绷紧的纠结仿佛随着那一句话，她挺喜欢我我的，而释然了。
顾医生知道她看到了，开始继续说“其实每个人都有接受不了现实的情况，
但有时你要分清感觉和事实，这次的事如果你没有去求证现实，你猜你以后会怎样像呢？”
“会想，别人的举动都是和我的错有关的？”
“你会放大你心里那个我不够好，我不值得的想法然后投射到别人身上，你会放大别人的一举一动来认为是自己又犯了错，因为你这样去想了，你会理所当然认为别人也是这么想你的。”
“那如果别人真的认为我是这样那样的一个人，那怎么办？”
“你是人民币吗？”
“啊？我...”
“为什么想要得到所有人的喜欢呢，获得所有的关注呢，一个人不喜欢你，就代表所有人不喜欢你吗？”
“可是我没有朋友”
“当你真正消除了你脑子里的那些消极思维也好，观念也好，你会得到真正的朋友的，一个不爱自己的人，讨好的人，看不到自己一丁点好的人，怎么样才能让别人看到你，然后无条件地喜欢你这个人，而不是那些所谓的“‘优秀’标签呢？”
顾北洛看着安朵陷入了思考
。
“所以呢，你要慢慢走出来第一步就要学会改变你的思维”顾北洛在背包里摸索出来一个红色的笔记本，炫耀般地给安朵看。
“你，给我准备的。。。？”安朵惊喜又诧异
“对，你喜欢红色嘛，这个本子你要自己记录自己的情绪变化，关于影响自己情绪的事件和当时的变化，但一定要想想这种想法是不是真的正确，而不是全盘否定，注意感觉不是事实。。”安朵静静的听着，拿过笔记本端详，封面画着一个慵懒的猫，但忽然意识到一个问题
“你怎么知道我喜欢红色？喜欢猫的？”
“张。张太太说。。张太太说的！这个...写这个。最重要的是明白幻想中自己在哪些方面给自己以压力”顾医生眼神闪躲，顾左右耳言他，用手挡住额头，挡住安朵探究视线。
他没有告诉安朵，他是如何卑微地向一向强势的张太太那打探各种她的喜好，在张太太一脸威严和戏谑眼神中逃脱出来。
“姑妈怎么什么都说”安朵有些哭笑不得，但她没看到苏医生长长的舒了口气。
跑步将近两周了，顾北洛看到安朵情绪稍微稳定了下来，心里很是为安朵感到骄傲。
今天一早和安朵跑完步后，两个人顺便散了散步，说着红色笔记本上记录的进程。等到快中午的时候，顾北洛有点事先回了医院。安朵一个人在回家的路上走着。