体修用来日常淬炼皮肉的法子。其中的道理也简单，就是用药材的药性刺激皮肉，让皮肉产生非正常的演变。具有更高的韧性和承受能力。不同修为的体修会用不同的药浴来达到相应的效果。一些修炼特殊法门的体修还会有特殊的药浴作为辅助，属于不传之秘。
张砚写下来的法子是龙虎山门收录的一篇体修法门中附带的。也分了各个修为阶段的药用变化。张砚先拿出来的是最基础，也是见效最明显的一篇。
之所以拿一篇体修的手段出来，其实道理和之前拿壮骨丹出来是一样的。张砚需要一个能在短时间证明自己价值的东西作为垫底。等到壮骨丹的消息爆出来之后讲武院才会真心帮他挡住外面纷扰，甚至会权衡利弊，将来自内部的一些纷扰都帮他拦下。