2022年10月30日星期日天气阴，下午4点14分
可能有些人看到我写的日记，心里会很平静，可能会感到这没有什么，也可能会觉得我过的比你还苦呢，但是拿自己作为比较，我感觉真的没有多大的必要，毕竟经历不同，心态不同，对待事物的看法也不同，这一本书我是作为我的日记来写的，我希望有人看到这本书，了解我所经历的事情，不求有什么共鸣，只是希望那些对抑郁症状不太了解的人可以尊重一下，起码不要认为抑郁症状是矫情，心情不好，或者是吃饱了撑的。
情绪躯体化不是短短的几个字，是手抖，心慌，幻听，头晕，难受到反胃，是浑身无力……
那些在网上说羡慕我的，我真的很不理解，这是一个病啊，是一个有可能让你自残成瘾，甚至万一哪一天抑郁发作，可能会结束自己生命的一个病，它是目前15到29岁死亡第二大死亡原因，仅次于车祸（第二大死亡原因是浏览器上搜的）。
他们想得这个病的原因，居然是羡慕我有人安慰，但是我想说，比起安慰更多的是质疑，“你才16岁，怎么可能得这个病？”“你就是矫情，想的太多”“你也太玻璃心了，你看世界上有那么多过的比你还不好的人，他们不还好好活着吗？”等等，还有好多好多，他们不觉得这些话有多伤人，这些话只会让我觉得，你看别人都可以扛过去，你怎么不行？我就是想的太多了，我只是一时的心情不好。
但是，我希望有更多的人可以了解一下抑郁症，那些话对我说说也就算了，因为我听到的这句话比较多，已经有点免疫了，但如果是对一个心理没有那么强大的抑郁症患者说，有可能会导致抑郁的加重。
我的父母有段时间就非常不理解我得的这个病，我记得他们有一次说，“你就是心情不好，等过两天心情好了就好了，你看花的这些钱能买多少好吃的”虽然我知道是对我的关心，但真的有那么一瞬间，我觉得自己是这个家庭的累赘。
有时候我总是可以感到他们有意无意的偏向我弟弟，我想逼得他紧一点，又不想逼得太紧，真的比较头疼。而且我的父母一味地溺爱着，有时候我提出让我弟写几个字的时候，就成了我的不对。
我感觉我的状态变好了，遇到让我不高兴的时候，我不会很生气，遇到让我开心的事情，我也不会很高兴，就好像情绪被人擦掉了一部分，我感受不到很浓烈的喜怒哀乐，有时候说话也死气沉沉的，很不讨人喜欢。(???︿???)
我感觉我的情绪躯体化已经好很多了，出现幻听的次数也减少了，现在几乎不会手抖，自残的想法也变弱了，但是我有时候真的非常非常不想动，一点都不想动弹，全身像刚跑完一千米似的，几乎是累的没有力气抬手。