她19年之中加起来还多。
“内力这神乎其神的东西还真的存在，古人日夜观察万物所创造出来的东西，又怎么会不神奇呢，我刚刚这几下都是些雕虫小技，就是用来哄哄普通人的，高手之间的生死搏杀才不会给你这样的发力时间。”陆雪宇倒是妄自菲薄起来，要知道现在这个社会能做到陆雪宇这两手的可不超过200人。
“柳风，你这么厉害，能不能教给我。”董月华倒是一下就忘了两人之间的结缔，但是她也从电视剧里知道武功轻易不会传给外人，还有传男不传女的说法。
陆雪宇细细的打量了一番董月华，说道“你现在19岁了，根骨都长好了，已经错过最佳的习武年龄了，是不可能把武术练到我这个地步的。”陆雪宇说的没错，董月华已经19岁了，没有一点武术功底，不像其他练武的，基本都是几岁就开始读拳谱经书，十四五岁就开始站桩锻炼身体，才能有所成就，而董月华的情况，除非陆雪宇修炼到小说中那般强大，用真气给她洗经伐髓才能够打好基础。
哪知道董月华却不是陆雪宇想象中那般意思，要练到他技压群雄，雷音随手的这般地步“柳风，我就是想学几招防身。”
“这样的话，倒是没有问题。”陆雪宇却是松了口气，还真怕这个大小姐死缠烂打，陆雪宇要太上忘情专心修炼，可不想被人缠住，徒惹麻烦。
“真的，太好了，那现在就教我吧。”董月华一声娇呼，雀跃的跳了几下。
“好了，好了，别太兴奋，即便是随便几招，你要是不努力和坚持也是练不好的。”陆雪宇制止了董月华的兴奋劲。
“好吧，师父，我听您的。”董月华挤眉弄眼的，这师父的称呼倒还真是吓了陆雪宇一跳。
“师父什么的就免了，我们还是朋友。”陆雪宇挥手不认这个徒弟。
听到陆雪宇不愿收自己为徒弟，正要失望，却听到陆雪宇说道我们是朋友，不由得眼睛一红。从小到大，还没有对她这样称呼过，这让董月华原本坚定不与陆雪宇深入来往的决定破碎了。
陆雪宇不理董月华的小心思，说道“看着，我现在教你形意拳的桩法三体式。”说吧陆雪宇一步踏前，前脚与后脚距离两脚掌长左右，两腿微屈120度，两脚在一条直线的两侧，右手举起，高度与膻中相平，掌心朝向右上方，左手屈肘如捧心于胸前，沉肩坠肘，脑袋向上虚顶，目视前方。摆出了一个无比标准传神的三体式。
董月华照着陆雪宇的架势摆了起来，倒是有模有样，只是得其形未得其神。陆雪宇指点道“下盘要直立，一脚前踏，距后脚两脚掌长左右，两腿微屈120度左右，此时两脚应当在一条直线的两侧；上盘要前侧手举，高度与膻中相平，掌心向右上方，后侧手区肘如捧心于胸前，沉肩坠肘。两手要像端着一把古代的大枪一样，笔直的伸向前方，形意拳就是从古代大枪之中演变而来的，而头要虚领顶劲，目视前方，意存极远，平心静气，舌递上颚，顺式呼吸。一般每天至少左右各一次，每次至少站半小时以上，功夫才能上身”
董月华照着陆雪宇的说明更正着姿势，虽然看起来站得很标准了，但是在陆雪宇眼里却是漏洞百出，“你虽然摆好了架势，但是却没有到位，这样站着是没有效果的”说着伸出手摸上穿着单薄的董月华的后背上，摸在了后勃颈上，董月华的皮肤很软很滑，摸起来让陆雪宇心中一荡，这还是陆雪宇第一次摸一个女人的皮肤，陆雪宇收敛心神，手指按在董月华的脊椎骨上，一点一点的下滑，每下滑一点董月华都觉得自己的身体一阵发热，好像要出汗一般，只觉得脊椎骨好像被按摩一般，全身的肌肉都跟着颤动起来，整个人的重心都落在了脊椎骨上，一直到陆雪宇的手指头按在了臀部的脊椎尾骨上，董月华只觉得全身的热气都一下子被逼在了身体里出不去，一声娇吟不知觉的发了出来，勾人不已，顿时一股绮丽的气氛被营造了出来。
“仔细感受自己每一点的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。这桩法叫三体式。动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，人因为尾巴退化了，所以灵敏不如动物。三体式，就是要凭空站出根动物的尾巴来。没有站出这种感觉，站多少年都是白费”陆雪宇一步一步的指点着，不理会董月华的娇吟。
董月华刚才切身感受到功夫的神奇，虽然刚才娇吟了一声有些不好意思，但是董月华却没多在意，继续站起三体式来，慢慢地站出了感觉。
陆雪宇看见这个富家大小姐这么认真，并且很快就掌握神髓，不由得有些遗憾，董月华失去了成为高手资质，这一辈子能练到驾轻就熟都是顶了，不过对于一个富家大小姐来说却是够用了，对付十几个空手流氓不是问题。