黑云压城城欲摧，说的就是现在郑冉的心情，一种很憋闷、好像有一块石头压在心口，让自己喘不过气来的那种感觉。
眼前这黑压压一大片的魔兽，是郑冉再熟悉不过的魔兽，疾岩狼。在元极村的时候，他便经常与这种魔兽打交道，找它们当陪练，当然找的是与自己实力相当的。
这种魔兽是双属性的魔兽，风与土，速度与防御的组合，这种魔兽的成长性很强，虽然能够达到的高度有限，但是不可否认的是，在一些中小型的森林山脉中，它们也是一方霸主的存在。
而且最重要的是它们团结，只要有一头被攻击受伤，它们便会呼朋引伴，一声声狼嚎比电子通讯设备都还要有用，听到自己同伴狼嚎的它们，会用最快的速度赶到受伤的同伴身边，与同伴共进退。当然它们也不会死磕，在绝对强大的力量面前，它们会很知趣的。
一丈高、身长达两丈的壮硕身躯，一身紫蓝色的毛发好像有人特意打理过似的，看起来顺滑有光泽，不时还有着寒芒闪现，一双蓝色的眼瞳如同蓝水晶般，妖艳又耀眼。
如果单是看外表的话，疾岩狼的卖相还是很不错的，面庞不显狰狞，反倒是有几分冷傲的气质，让人忍不住想要捉一只来当宠物。当然，也确实有人这么做，不过要降服它们，就不是一件简单的事。
黑压压一大片的疾岩狼，看起来就如同蓝色汪洋，如果从远处观看它们跑起来的样子，会让所有看到那个场景的人都发出惊叫，他们会以为一片海洋在移动。
看着眼前的疾岩狼，正如郑冉他自己说的，难道是以前欺负它们太过火了？现在来找他报仇？可是问题是，他也就是找个陪练，每次完了之后，便放走了，没有下杀手，也就是攻击了一些非要害的地方而已，。现在这么一大群，直接一个奔跑冲刺，就可以把自己压扁了吧。
郑冉看着疾岩狼它们，它们也在看着他，他没动静，它们也没动静，双方就这么静静的对望着。
良久，郑冉微微叹了一口气，拖下去也不是办法，总是要解决的，总不能一直这么干瞪眼没有作为。
他从戒指里拿出了一个卷轴，就那么旁若无人的席地而坐，仔细的端详起来。三步奔雷，自从第一关看到自己挑战的那个‘自己’使用过后，他的心情就久久不能平复，他想要早些学起来，但是却一直没有时间，或许眼下就是个机会。
三步奔雷，就如同它的名字一样，有三步：一步、诡步、幻步。除了第三步只是简单交代了一些之外，另外的两步介绍得就比较详细一些，至少很容易就知道，这两步分别是寻求直线上的速度，以及曲线上的闪避，这是两个不同的方面。
一步是直线上的加速度，也就是在直线上的快速移动；诡步是曲线上的换位，也就是不同位置上的站位转移；以双脚不同的踏步，或快或慢，彼此搭配不同频率的踏步，来达到加速减速、左移右移、前移后移等目的。
简单一点的解释三步奔雷的话，就好比一个人走路，他一个跨步跨出去的距离是一定的，所用的时间也是一定的，如果是会三步奔雷的人同样来一个跨步，那么在与前一个人所花时间想同的情况下，后者跨步跨过的距离却是前者的好几倍。
因为学会三步奔雷的人，一个跨步相当于没有学三步奔雷的人好几个跨步，或者说是别人一个跨步的时间，学了三步奔雷的人已经跨了好几步，所以自然而然的速度就要比别人快。
再通俗一点讲，就好比同样是百米赛跑，为什么有的人花的时间多，有的人花的时间少？就是双脚之间快速转换移动的频率不同。
三步奔雷就是利用双脚的踏步，来提高双脚之间快速移动的频率，从而提高人的速度。当然在这其中，踏步的力度也是有讲究，要知道脚掌蹬地的力道大小，与地面反弹回来的力道大小是有直接关联的。
三步奔雷的卷轴上有着这么一句话：一步跨天涯，诡步成迷踪，幻步中千寻，虚实皆可渡。这句话将这元技的三步都包含在其中，不过目前来看，郑冉仅仅只能从字面上去理解，还不能用实践去验证，但这并不妨碍他从这几句话里，看出这元技的厉害。
仔细的体会着从卷轴上所看到的一切事项，认真的、一点点的吸收，就像是一块海绵般，不断汲取着这元技渗透出来的一切水份，包括每一个肢体的动作、踏步的力道、如何变换双脚等等，将一切都记在脑子里后，郑冉才将卷轴收起来。
又在脑海中回顾了好几遍，将一些要点都理清，该记的步法记清楚后，这才起身看着眼前的魔兽狼群，这个场景可以让他很好的练习诡步。
诡步说的就是躲避，躲避一切，身影让人寻不到踪迹，而这庞大的魔兽群，正是练习诡步的最佳场合。在生死边缘游走，不仅可以激发人体的潜力，在生死的压力下，更能逼迫他自己更快的学会这诡步。
幸好的是，这三步奔雷并没有规定一定要先学一步，然后才能再学诡步，这两者并没有先后之分，也不是层层递进的关系，而是两个不同的方向。
郑冉看