，如果不消食一会儿就去睡觉，可能会觉得不舒服，肚子也会隐隐作疼，有时候我们困了感觉不到肚子在不舒服，但是会翻来覆去，也会踢被子，还会中途就醒了，很难过，所以，我们要尽量做好睡前准备，就是再多散步一些时候，这样，反而午睡起来会更舒服一些，我们先试试吧……”
“嗯。”小八似懂非懂点点头。
沈悦又笑笑。
只是决心方才表完，小八又可怜兮兮看着沈悦，“可是阿悦，我都走累了，你可以抱着我消食吗？”
沈悦笑开，“如果抱着你，你就没办法消食了。”
小八不明白。
沈悦半蹲下，耐性用拳头比划道，“小八，我们吃下去的东西就像这个拳头一样，如果全部储存在身体里就会很不舒服，所以要想办法把它们消耗掉；但是消耗有时候是件很不容易的事情，比如像我们的散步消食，或者是其他的运动，所以我们还有一种选择，就是尽量在合理的范围内，吃合理数量的食物，不贪嘴……”
小八眨了眨眼睛，“可是，我会饿呀……”
沈悦笑道，“嗯，小八说得没错，因为我们已经习惯了吃很多东西，所以需要我们慢慢调整过来饮食习惯，一下不吃或少吃，都会很饿，所以我们可以尝试慢慢来。譬如，等午睡起来，我们就立即会有间点，间点会有糕点和水果，其实用过之后就不会那么饿了，我们尽量尝试，好不好？”
“嗯。”小八艰难点头。
沈悦遂才起身，又牵起他的手，一面牵着他走，一面挑他感兴趣的话题道，“小八，和我说说你最喜欢的食物吧。”
“好啊！”小八来了兴致，似是散步也不是那么累了。
……
许是散步了更长时间的缘故，小八回了屋中，听着沈悦讲着故事，不多时就入睡了。
沈悦嘱咐葱青轻轻替他揉揉肚子，让他可以睡得更舒服些，葱青应好。
早前的午睡困难户只有桃桃一个，眼下，又多了一个小六，两个孩子的眼睛都睁得很大，等阿四，小五，小六和小八都睡着了，穗穗也睡了，两人还都在认真听着故事。
沈悦笑了笑，继续耐性得讲着绘本。
这绘本桃桃是早前就听过的，所以又过了些时候才打起了呵欠，沈悦一面讲，一面轻缓拍拍她的后背，帮助她进入入睡的环境。
再晚些，等到桃桃都睡着，小六还睁着眼，其实，眼中已经有困意。
沈悦放下绘本，轻声道，“你是觉得故事有趣，还想多听会儿是吗？”
似是被她说中心思，小六笑着点头，一双眼睛全然将要回答的东西表达了出来。
沈悦也笑笑，“来。”
小六睡着沈悦说的，坐起身来，然后一面躺在沈悦怀中，一面听着故事。
等卓远折回的时候，就正好见她抱着小六在怀中，似娓娓道来一般，而小六半是阖眸，半是瞌睡着，半是很舒服得躺在她怀中……
卓远笑了笑，心中莫名微动，原本准备入内，又轻轻放下帘栊，没有上前打扰。
……
这一觉，宝贝们都睡了一个时辰前后。
小八破天荒得睡得很好，肚子没有不舒服了，也没怎么踢被子，这一觉睡得很舒服。
小六醒来的时候，也在穗穗一侧睡着，便也学着穗穗一道起身，自己穿外袍。
都收拾妥当，葱青也将间点准备好。
宝贝们自己选择喜欢的间点，分别用了些，而后才都听话起身，有秩序得跟着葱青和沈悦到苑中。
卓远和卓新，还有卓夜都在苑中等候了。
今日要去驿馆后山观察植物，沈悦在苑中和宝贝们强调在外的时候要特别注意安全和遵守秩序。交待得差不多时候，便都跟着卓夜一道从驿馆后苑的小门往后山去。
宝贝们只知道今日的观察植物环节，却不知晓还有准备的礼物，沈悦猜得到孩子们稍后欢呼雀跃的模样。
……
栩城在偏南边，气温更暖。
不似腊月的京中，冰雪覆盖，栩城很少下雪，也还有一些长青的植物，但是地上的小草和大部分的植物都枯萎了。
带孩子们去的地方不能马虎，卓新昨日和方才都抽空带着侍卫去踩点，寻的都是安全的地方。
孩子们都喜欢户外活动，外出的时候，大多比在苑中注意力更集中。
好奇是最好的窗口。
探索也是宝贝们最主要的学习方式。
沈悦带着大家半蹲下，“我们这次的主题是冬天的植物，首先要观察的是小草，大家可以伸手摸一摸，但是要小心不要伤到手。”
冬天的小草大多是枯萎的，在探索中发问是最好的学习方式。
首要的，是锻炼孩子的观察能力。
各个宝贝都歪着脑袋仔细观察了许久，沈悦便问道，“谁可以告诉我，冬天的小草是什么样子的？”
小五永远是第一个举手。