灵风拿起赤参和蛇血果就啃了起来，然后也看来下另外两袋东西。
一袋是高阶原兽的肉和原兽的筋等食材，这些里面有四阶原兽天青牛的精肉和牛筋，还有四阶原兽冰霜蟒蛇的蛇胆，还有四阶原兽大地蛮熊的熊掌等等，甚至还有一样是五阶原兽的筋骨，只是不知道具体是哪一只五阶原兽。
另外一袋之中装的是几十个大大小小的罐子，这些罐子里都是一些价值不菲的灵液，这些一般都是暗克卖的，一克几十金币那种，这里起码有上百公斤啊，那也是上亿金币了，甚至里面还有一些是大地玉髓，这东西可是接近五宝的宝物啊。
看来疯魔散人还真的是洗劫了皇家四项拍卖所，将能买到的提升气血精气的宝物都买过来了。
这一场灵风直接就吃了五珠三宝灵果，还和了一些灵液，然后按照疯魔散人的方法炼体。
按疯魔散人说的，炼体最重要的是要刺激肌肉。
于是疯魔散人的修炼方法就是灵风和疯魔散人赤手空拳的干架。
虽然每次灵风都被打得毫无还手之力，身上也到处青一块紫一块的。
但是胜在灵风的恢复了强，每次只要一炷香的时间，身上的伤势就好了七七八八。
于是就有何疯魔散人干了起来。
“用力啊，怎么力气更个娘们儿一样，使劲！”
“呀，你才是个娘们儿”
“七苍拳，破”灵风大喝到，这是疯魔散人才教给灵风的一套朴实无华的灵阶中级的拳法，这是疯魔散人以前自创的，这个《七苍拳》虽然等级不高，但是它却可以让灵风简单的运用苍玄之气，用来简单的攻击。
“啪”灵风又被疯魔散人一拳打了回去。
“七苍拳，一共七拳，拳拳相扣，每一拳的威力都比上一拳大，但你现在都打了两个时辰了，连第二拳都还衔接不上，废物，你这样怎么大得过何翰林。”疯魔散人吼道。
“呀，我才不是废物！”灵风喝到。
“光够没有用，来用力打我，你要是能打退我一步，我就承认你不是废物。”疯魔散人伸出手指指着灵风。
“啊，七苍拳，一拳力千斤”
“二拳，两千斤”
这一下灵风终于把七苍拳的第一拳和第二圈衔接起来了，七苍拳的恐怖之处在于修者的力量越大，那么他能发出的力量就越大。
现在灵风一拳的力量冲击力大约2000斤左右，而七苍拳的第一拳的冲击力便是提升一千斤达到3000斤的力，而第二拳再加一千千斤，叠加起来就是4000斤的力度，这样可是提升了两倍有余的力量。
这就是苍玄之气的厉害之处。苍玄之气对体修者的提升是相当恐怖的。
“再来，终于像个爷们儿了”疯魔散人接下这一拳，手掌的沉了一下，他现在没有动用苍玄之气，但是他本身的力早就过了万斤，所以灵风这点力还不足以把他打后退的。
“继续”
“一玄，千斤”
“二玄，两千斤”
这一次灵风第一拳和第二拳的衔接更快，打击得也更有力度了。
但结果还是一样，被疯魔散人一脚给踢到墙壁上，
“再来”
“一玄，千斤”
“二玄，两千斤”
“轰轰”
这次更惨，灵风风骨头都在噼里啪啦的作响。
“接着来，我就不信打不退你”灵风打吼道，
就在这样拳头和拳头的打击声，拍打墙壁 撞击声就像是悦耳动听的音乐一样，不断的从修炼室传出来。
灵风就像一只发疯的野兽，不知道累似的，每一拳的全力以赴，虽然每次都被狠狠的打回去，但还是每一次又全力出击。
过了数个时辰，天色已经完全暗了下来，夜空中星星点点的，一轮皓月挂在长空，有一些静谧的感觉。
这修炼室的一老一小还在不知疲惫的连着。不对应该说是单方面的被虐。
现在灵风的攻势已经减缓了很多，毕竟人的精力还是有限的，不像原气只要吸收就会恢复，而精力却并不如此，就像跑步的人跑了全程马拉松一样，他跑完也很难在抬起脚了。
“啪”灵风又一次被拍飞。
这时疯魔散人伸了个懒腰。疲惫的说道：
“我去睡觉，这把老骨头好久没动都快要散架了，你接下来冥想修炼吧，练了那么久也该让肌肉恢复恢复了。”疯魔说完就离开了。
灵风也到聚原阵中盘腿坐下，开始修炼原气。
而他全身的肌肉都感觉酥酥麻麻的很舒服，这时生长肌肉的感觉。
灵风又拿了些提升气血的灵草吃下肚子，便继续修炼了。
等原气和体力恢复一些后，灵风又拿出另外几卷一级星阵图卷开始研究。
这时一卷攻击类型的一级星阵图，名叫“土刺阵”，布阵成功后可以在星阵中升起三根土刺。威力也是极其厉害，一般