有了日月石的帮助，史辛轻松跑完最后两圈，到停下来的时候，丹田已经不再空虚，隐然间修为还因此而提高了不少。
陈冰一瘸一拐的走了过来，浑身香汗淋漓，感觉得了一场大病。史辛心疼地靠了过去，拍了拍陈冰的肩膀，“师妹，你没事吧？”
陈冰正待说话，忽然觉得肩膀处一片冰凉，说不出的舒坦。惊讶之余看向史辛，只见他浑身紫气萦绕，一部分紫气从他手上传到肩膀，那片冰凉之意正是由紫气引起。
史辛也发觉了，同时也惊讶于日月石的强大:不止可以恢复自己，还可以恢复他人。他加大了真气的输送量，丹田积聚起来的真气快速流失。
可惜的是，无论史辛怎么加大真气的输送，能到达陈冰体内的实在少之又少，基本到她肩膀的地方就消失了。他遗憾的想道:可能自己修为太低了，不足以让修复功能强大到转移到别人身上。
随着丹田的再次空虚，史辛只觉周身经脉一顿收缩，然后突然扩张，一直处于封闭状态的穴道刹那间被冲开，修为竟然冲上了一等七重。
“不破不立，大概就是这个道理。”史辛惊喜地想道。
几天时间内修为冲上了一等七重，这是整个脉师历史上绝无仅有的，要知道葛玄从一等到二等用了一年时间啊。
看到陈冰投来关心的目光，史辛挠挠头，“我的修为又上升又上升了一重。”
“太好了”，陈冰喜上眉梢，“师父也说过，提升修为不止是修炼内功，打坐，冥想等，不同人有不同的方法，师兄这大概就是另辟蹊径的一种方法吧。”
这时王可也走了过来，“史兄弟果然天赋异禀，恭喜你修为再上一重。正所谓天将降大任于斯人也，必先苦其心志，苦其筋骨，饿其体肤。当初我拜入恩师门下，也经历过你这样的痛楚，希望你不要见怪。但现在还不是庆祝的时候，训练才刚刚开始。”
“请王兄指导。”
“剑招中最基本的是:挑，劈，撩……”王可一边介绍一边比划，教得很认真，很慢。史辛用心记着，不明之处王可耐心解释。过了小半个时辰，史辛点头示意自己全部记住了。
王可夸赞:“记心不错！”他又搬来几个木桩，在木桩上画出几个圆点，几道直线，“这几个圆点，用来练刺，点；这几个直线，用来练劈，……”他一一说明，最后道，“必须要用脉器来运作，等你每刺一下，每劈一下，都准确的找到目标，就算是小有所成了。开始吧。”
史辛祭出天子剑，照着王可教的方法练习。先是练“刺”。木桩上的黑点很小，开始的时候他掌握不好经常刺到周围，在刺了大概五百下之后，才逐渐找到要领。此时真气已经消耗贻尽，他只得从新积聚。
毫无疑问，基本功的练习是枯燥无味的。更何况王可的要求特别严格，每个动作都要做到精确无比。这时，史辛作为考古学家的坚韧和耐性又发挥了出来。以前，他常常为了刚发掘的一件古物，需要查阅大量的资料，这个过程也非常单调乏味。为了保护文物的完整性，他们要小心翼翼，聚精会神的对待，半点马虎不得。
史辛发现，体内的真气一次又一次地耗尽，一部分由日月石补充，一部分靠修炼灵宝经恢复，实在没办法，就嗑下一颗补元丹。总之不能让自己闲着。
修炼内功心法的好处，就是将天地正气提纯，化为适合体内储存的真气。内功心法自然有高低级之分，否则太平心法也不会让这么多人趋之若鹜。撇开获得的属性加成和天赋不说，低级心法将天地正气转化为真气的转化率就很低低，相反高级心法转化率就会高许多。因此像灵宝经，雷刚心法这种内功心法只有低级脉师才会去修炼。
经脉与真气，丹田的关系，可以用江河，流水，海洋的关系来形容。开发更多的江河，把江河拓宽，就可以装更多的流水，让流速更快，从而流进大海的流水就会更多。
从上面的比喻可以看出，穴道就像江河中的淤塞，只要把淤塞冲开，江河就会连贯起来，最终畅通无阻地汇入大海。
练习长跑，用天子剑练习基本剑招的时候，史辛无时无刻不在动用着真气，这就加快了真气在他身上的流动速度，这个过程跟他修炼灵宝经的过程是一样的，都会提升他的修为。加上逆天的日月石不停地把外界的天地正气转化为史辛的真气，这就等于史辛几乎在全天候地修炼内功。这种效率是绝无仅有的，这也让史辛的修为以极速增长着。
陈冰见王可史辛二人一个教得起劲，一个学得专心，一声不响地走了开去。广场旁边一片种满了荷花的池塘，一阵微风吹过，荷塘混合着荷叶，荷花，池水的特有味道随风飘送，让人精神一振。
池塘中央有一个凉亭，青砖绿瓦，精致又不失大气。凉亭里面简单摆放着几张石凳，一张茶几。远远看去，凉亭与池塘浑然一体，仿佛浑然天成。
这就是工匠的魅力，能让全人工的景色，化作天然。这当然也是金钱的魅力，没有相当的金钱难以请到如此工匠。
陈冰轻移莲步