又是一个空气清新的早晨，凉风习习，周文轩准时起了来。看了看母亲也已经起了。出了家门，先做了一下热身运动，就慢慢的跑了起来。
时间过得真快，转眼就进了八月中旬了，每天准时出门，准时回来。一切都像是昨天般。
天气不觉间也越来越热了，除了每天的锻炼外，周文轩基本上是不出门，不知什么原因，就是受不了夏天的炎热！这个漫长而炎热的夏季，什么时候才能结束呢？
一套熟练而流畅的动作打完，周文轩深吸了口气，全身一阵轻松。这半个月里，他把前世记忆里的，几套拳法都练的，熟的不能再熟了。现在周文轩自信满满，就算和两三个人打一架，他也不惧了。
当然了，能不打还是不打的好，打架可不是好孩子呀，其他书友正在看:！
不过潜意思里，周文轩总感觉，有点原地踏步的错觉，就520小说的，进入了一个瓶颈，不管怎么锻炼，都好像没什么进步似的。“可能真是错觉吧！小说看多了也不好啊！”周文轩自嘲的笑了笑。也不再想这些东西。
正想再锻炼一会的，却看到那位神秘的王爷爷，从后面走了过来。
“王爷爷好。”周文轩笑着招呼道。这半个月里，总是会碰到，这位和蔼而神秘的老人。“呵呵，好、好，小伙子不错嘛！有耐性，能坚持半个月而不放松，确实不错。”“哪有，习惯了，对，习惯了……”周文轩倒是，给说的有些不好意思了。
他可是好多次都想放弃的，要不是两世为人，以他这个年纪，说不定他也不会坚持这么长时间呢。
“习惯要养成也不简单呢。恩，这身体确实比半个月前好多了。现在应该不会，再有头晕目眩的感觉了吧？”王爷爷笑眯眯的道。“啊，王爷爷怎么知道的，不过确实好多了。”周文轩心里一阵疑惑。“呵呵，这有什么，从你的 面部表情和身体表现就看的出来。
“真是不知道，王爷爷还会看病呢，真是厉害。”周文轩赞叹道。“没你说得那么玄乎，不过是个‘半桶水’而已。 ”王爷爷顿了顿又说：“不过看你这身体，再这么锻炼下去，也没什么大的用处了，要改变锻炼方法了呢！”
周文轩一听这话，心里也是一惊，看来不是错觉呀！这个老人这么说，和自己的感觉一样，看来这个老人不简单啊！于是试探地问道：“这样不行，那我要怎么训练呢？”
王爷爷笑了笑道：“很简单，把你的训练方法正规化，平时你自己训练只是按自己的方法随意而为，只有正规化，合理化，才能取得更大的进步。”
“那怎么正规化呢？难不成像军人那样？”周文轩忍不住道。“呵呵，还真让你说对了，就是像军人那样训练，不然你是进步不大了。”
周文轩更加肯定，这个神秘老人不简单了。不过他也不深究，而是继续问道：“那要怎样做呢？军人的锻炼方法，只是在电视上看到过一些。”“你真想继续啊？要知道，这个过程可是很辛苦的，我只是看你这么有耐性，随便一说罢了。”王爷爷反而在关键的时候，顿住了。
周文轩只好坚定地，表达着自己的决心，他知道这个老人和自己说这些，肯定不是随便说说的。
“没事，王爷爷我不怕吃苦的，肯定能坚持下来的。你就告诉我吧！”“你真的确定？别和你说了之后，坚持不下来，那样可就浪费了。我一番心血喽！”老人显然还有些犹豫。周文轩知道机不可失，要一鼓作气。
“恩，你放心，我一定能。”看到周文轩那坚定的眼神，老人点了点头，“好吧，计划我可以给你制定，不过不要告诉别人。也不要和别人说，是我告诉你的。知道吗？”周文轩知道，这老人不想惹太多的人注意。
“那好，我们明天开始。就老时间五点半吧，在这里会和，时间半个月。那时你也差不多开学了。”老人说完晃悠悠的走了。
周文轩看着老人走远，心里一阵激动，看来这个老人一直都在关注自己啊，要不然，也不会对自己每天来这里时间这么清楚了。
明天就是一个全新的开始了，要更加努力才行啊！
新的一天很快就到来了，周文轩起的比平时还早了一点，全新的一天就要用全新的心态去对待。一路跑到约定的地点，老人早已等在了哪里。
“王爷爷早。”周文轩招呼道。“恩，你今天也挺早的。看来干劲不小呀！”老人笑呵呵的道。“那当然了，全新的开始，当然要努力了。”“不错不错，有年轻人的朝气，也有年轻人，所没有的坚持和决心，好看的小说:。”老人满是赞叹的说着。
“好了，现在开始吧。准备好了吗？”“准备好了。”周文轩两眼坚定道。“好，首先是跑步，从这里跑到邻村辛庄村，每一次都用最快的速度，三次就可以了，现在开始吧。”周文轩得令后，就跑开了。
第一回，用去十分钟，第二回，十八分钟，第三回，则是二十五分钟。看着这个结果，老人说道：“还不错，算是及格了，下面开始正式的训练了。
老