一个回笼觉。”
“睡？！睡个屁啊！你昨天杂说的，你不是说要跟着我，还要改过自新吗？赶紧给我穿上衣服跟我出来！”冯霄懒得多说，直接下命令道。
“额，好吧。我这就起来。”廖子满脸的不情愿。
“赶紧的！就你那身板，早就被酒色掏空了，双脚虚浮，走路无力。以后每天早上起来给我跑上10公里，再给我蹲上一刻钟的马步。”冯霄看到廖子那慢吞吞的动作，很是不耐。
“冯大哥，能不能减少一点啊。咱慢慢来，先跑1公里，那个蹲马步什么的，就先免了吧？”廖子哭丧着脸。
“还敢讨价还价？再说我就给你加上一刻钟的蹲马步时间！练功，先要练下盘。跑步不但增加你的体力，对你练习下盘也很有帮助。”冯霄说道。