道：“养生要先正自己的心，正心以后才能真正的把握住自己的生命。养生从来不是复杂的事情，综罗百家不过一个“衡”字。一阴一阳谓之道，行走坐卧，衣食住行，言谈话举只要能保持在一个合理的范围内就可以了。道教更注重人与自然相联系，与天地相沟通。用另一种方式来说，道教养生更注重通过心境修行与合理的生活方法来达到天人合一的崇高境界。道教养生也体现出。道家的处事哲学与生存哲学，他不仅考验人们是否能持之以恒的坚持炼养的方法，更注重人们是否能时刻保持清静无为，柔弱不争如婴孩般的心境。养生、摄生不是难在方式方法的推广，而是难在如何从心境上革除陋习，一切取决于己心（道），而不在于方法（术）。”
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