潘凯东腿受伤之后，心情很是低落。一方面他怕别人说自己泡病号，一方面怕自己影响了迎接考核。
可同年兵姜维却不这么想。
“你愁个啥啊？腿疼了就好好休息休息，平时训练也不知道偷懒，跑那么快，咱们跑一上午，你得跑多远呀。不如跑慢一点，反正都是训练一上午。”姜维有些嘲笑潘凯东太实在了。
“也没有跑多快了，就是正常速度啊，跑太慢了，班长肯定以为我在偷懒。”潘凯东并不认可姜维的偷懒技巧。
“我说你就是傻，身体是自己的，练废了难受的还是自己，没必要那么拼！”姜维在那里指手画脚地讲着他的孬兵哲学，自认为自己很聪明。
“哎……谁知道新兵连那么多人腿瘸，我都没事，没想到这个时候被练瘸了！”潘凯东无奈地摸了摸左膝盖。
“没事，好好歇歇吧，以后日子还长着呢，只要练不死就往死里练，呵呵，我们都练成飞毛腿，步兵嘛！”姜维貌似说了一句正能量的话。
后几天训练，连队组织建制连武装五公里越野，一个单位七八十号人，各种武器都到齐了，连炊事班的都来了，有背锅的，背简易灶的，背柴的。
潘凯东和病号在一起，在边上保障，拿着秒表计时。
连长戈辉在那里讲着组织和技巧。
“建制连考核一定要分配好体力，速度中等的放排头，跑的比较慢的放中间，体能比较好的放后边，前一公里一定要稳住，不能太着急，不然岔气了，后面四公里就难跑了。”
大家认真地听着，连长戈辉当战士时也多次参加比武，经验丰富。
“这个建制连五公里，算的是集体成绩，不是算个人成绩，所以说你个人跑再快意义不大，一定要有团队意识，算的是最后一名的成绩。体能好的要帮助体能弱的，要发扬团结协作的精神。”
连长戈辉做了最后的说明，这是集体跑，不是个人成绩。
老顽童李林显得很兴奋，这个跑步是他的强项，五公里对他来说小菜一碟，而“猴子”侯海波就是听见跑五公里就紧张，就想上厕所，去排出大小便，减轻负担。
各班排按要求排好了队形，由连队值班员带到了起点处，大家挽起了裤管，准备跑起来。连长戈辉调好了秒表。
“准备好了没有？”连长戈辉问到。
“好了……”大家答到。
“好了？一点士气也没有？大声点！准备好了没有？”连长提高嗓门又问了一次。
“好了！”这次大家迅速点燃了激情，士气高涨。
“出发！”
连长戈辉下达了出发命令，摁下了秒表。
大家跑了出去，发出各种呐喊声。
跑道大约是八百米，第一圈过来，是不到三分钟。连长戈辉在那里边看队伍紧凑情况，边看时间。
“好，节奏把握的不错，前后跟紧一些，跑在一个节奏上。”
第二圈，基本上也是三分钟左右。
第三圈，连队提高了速度，两分四十，这个时候大家身体已经热了，开始慢慢出汗了。
第四圈，一些体能差的已经跟不紧了，拉的距离有点大了。
值班员排长闫立国在招呼着掉队的人。
“后面的跟紧，不要掉队啊，掉了就不想跑了。咬住你的前一名。”
第五圈开始了，大部分人身体达到了一个极点，开始呼吸困难，迈不开腿了。体能好的开始接过体能差的步枪了，一些人身上背了两支步枪。
“调调步子，鼓鼓劲！喊喊口号！”连长戈辉在旁边喊着。
“一二一，一二一，一二！”排长闫立国调着步子开始鼓劲互动。
“嘿嘿！”
“同志们呐！”
“加把劲啊！”
“流血流汗～”
“不流泪呀！”
“同志们呐”
“加把劲啊”
“掉皮掉肉～”
“不掉队呀！”
“一～二～”
“嘿嘿！”
互动起来，连队的步子也整齐多了，队伍也更紧凑了，士气也提起来了。
连长戈辉微微露出了微笑。
终于到了最后一圈，马上就要结束了，过了最后一个弯，准备冲刺。
大家加大了步子，调整好呼吸，速度加快了。
“冲啊～冲啊！”大家呐喊着，冲刺着，冲过终点后，仰天大吼，吼出胸中的闷气。
“解下装具，赶紧调整调整，不要蹲在地上，那样会压迫心脏，来回走走，让心跳慢下来。”连长戈辉等所有人都过了终点，停了秒表，看了看表，招呼着大家放松身体。
等休息了十分钟后，连长戈辉集合大家，进行了讲评。
“今天我们组织了武装五公里越野训练，总体来说达到了预期的目的，节奏把握的也可以。下一步还要认真研究，如何固定自己的武器