潘凯东下连第二周，上级通知各单位准备军事比武人员苗子，主要比武装五公里和渡海登岛400米障碍，各连先选人自己强化训练，上级择机摸底考核，优中选优。
经过和几个新兵班长交流，班长乔飞决定把潘凯东报上，多锻炼锻炼。
“潘凯东，连里让报一个列兵，参加比武强化训练，我决定把你报上，三千米跑你是咱们连列兵里跑得最快的。”班长乔飞预先通知了潘凯东。
潘凯东心里很是没底，自己一个刚刚下连两周的“新兵蛋子去参加比武集训，这有点让人为难。
“班长，那次您推了我，要不然可能我就是第二名了。比武我跑不过老兵班长们的。”
“那次我不推你，后面那个也超不过你了，最后都没有力气了。你不要有什么压力，这种活动多参加，多露脸，你慢慢地就在同年兵中凸显出来了，重在参与，懂吗？”班长乔飞继续解释道，打消了潘凯东心里的疑虑。
“明白了，班长。”潘凯东很是感激班长，很明显班长有意培养自己。
第二天潘凯东跟着参加集训了，营负责干部是新兵连戈辉，原来他的职务是三炮连副连长，各连士官具体负责各连的训练。
戈辉看到潘凯东，也很是意外，斜着眼看了看其他苗子。
说到：“他娘的，你们连把潘凯东也派出来了，准备重点培养啊？潘凯东好好练。”
“是，连长。”潘凯东不自然地回答着。
这时许多老兵和士官把目光投向了潘凯东。他的列兵军衔那一条小拐显得那么单薄，在众多上等兵和士官队伍中显得与众不同。
“今天各连组织训练障碍，障碍训练具有一定的危险性，同志们一定要注意安全。提示一下要先单个障碍过，然后再跑连贯的和全程的。班长骨干搞好‘传帮带’，主要教一些技巧性的东西。现在啊虽然三月底了，天气还是比较凉的，训练之前做好热身准备活动，训练的时候，做好保护工作，预防训练伤，各连展开吧。”戈辉交待了注意事项示意各连展开准备活动。
各连带开了，这时候有老兵靠过来，看着潘凯东竖起来大拇指说：“小伙子厉害啊，新兵就来参加集训了！”
“是啊，新兵能来真是不容易。”其他人也在议论着。
这一下子让潘凯东有些不好意思，这就是班长说的多露露脸和多见见“世面”吧。
负责自己训练的是四班副班长张权，是个一期士官，第三年兵，中等个头，体型匀称，迷彩服外扎着外腰带，穿着迷彩胶鞋，显得很精干。
另外还有一个八班的上等兵，也就是两条拐，名字叫刘洋。听说他五公里比较厉害，个头比潘凯东高一些，皮肤白白的，眼睛不大，让人感觉总是笑眯眯的。
他们是连队推荐的训练尖子，应该是在同年兵中素质算比较好的。
张权带着潘凯东和刘洋从头到脚做了一遍准备活动，潘凯东感觉身体有些微微发热了。
“潘凯东你身体热了吗？”张权问着。
“热了，班长。”潘凯东回答道。
“那就好，跑障碍一定要活动开，刘洋是老兵，你练过，我就不担心了。”张权继续说着。
“来吧，潘凯东，乔飞班长特意交待了，好好教你，这个障碍不难，但是对综合素质要求高，身体灵活性，臂力，耐力，抗眩晕，身体平衡能力等都是一个锻炼。好好练吧，这个早晚要练，其他新兵过不了两个月也要练。”张权给潘凯东讲着。
潘凯东听着，点着头，渡海登岛四百米障碍，他以前从来没有接触过，很是新鲜和陌生。
第一个障碍是软桥，一条不到一米宽的两条铁链子之间铺着木板，人通过的时候要猫着腰，尽量降低重心，两个胳膊张开，像高空走钢丝那样保持平衡，尽量小步子快跑，这样才不会从桥上掉下来。
张权班长讲完之后做了一遍动作示范。
“哗，哗……”张权跑过去的时候，软桥的木块发出了均匀的响声。看似不难跑，潘凯东心里想着。
“好了，你来体会一下，我看看怎么样。”张权看着潘凯东说着。
潘凯东开始助跑，上软桥，他上去之后才发现也不是那么简单，身体平衡不好控制，并且脚用力过猛的话，明显感觉软桥想把自己弹出去。
“注意降低重心！这会儿不是训队列，身子不用那么直！”张权在那里指导纠正着。
“步子要小一点，均匀一点，这样软桥才不会晃动幅度大，不会被弹的东倒西歪。”
潘凯东晃晃悠悠的跑了下来，到终点的时候跑偏了，差点掉下了软桥。
“刚才你跑的时候，有点危险。我跟你讲了，一个是你重心不够低；另一个是你步子有点大，感觉挺快，但节奏不好，平衡也不好，所以你差点掉下来了，下次注意纠正。”
潘凯东回到了起点，副班长张权给继续讲着技巧和要领。
“是，班长。”潘凯东一边调整着呼吸，一边认真地