训练室其他人的眼睛也是瞪大，神色惊讶。
李浩在他们里面实力是最弱的一个，现在居然也有了这样的力量。
“我也要试试！”姚凌也跑了出来。
他一记鞭腿踢在了沙袋上，沙袋晃动的更为猛烈。
其他那些社员一个个摩拳擦掌，纷纷尝试了起来。
众人的实力都有了一定的提高。
“社长，说吧，我们下面训练什么？”众人兴奋道。
他们现在信心满满，恨不得马上就开始训练。
到时候在武道大赛上脚踩沪工大，横扫一切，拿到名次，晋级全国赛。
“好，下面你们去操场跑十公里。”谢青竹淡淡的声音响了起来。
“十公里？”
一瞬间，众人的脸色都是耷拉下来。
“都快点，我跟你们一起跑。”谢青竹催促道。
“我要死了，居然要跑十公里……”李浩唉声叹气道。
他跑一千米都嫌累，现在居然要跑十公里，这可是要了老命。
众人虽然嘴上埋怨着，但是都一起走了出去。
他们现在已经有了信心，这一次武道大赛一定能够成功！
等到众人离开体育馆向着操场走去，董鑫从一旁走了出来。
“呵呵，还把我赶出去，就凭你们这点本事是绝对不可能获胜的！”董鑫讥笑道。
他旋即离开了这里。
他可不相信周文和谢青竹有什么办法能让这些学生实力突飞猛进。
田径场上。
宋荣率先跑完了十公里，整个人累瘫在了地上。
即便是有着强身丹作为支撑，也让他有些受不了。
随着一个个人抵达终点线，大家全都趴在了地上，馒头大汗，气喘吁吁，身上都冒着白气。
“都跑完了？”周文一脸笑容的走到众人的面前。
“文哥，跑完了。”姚凌喘着粗气道。
“那好，那我们回训练室吧。”周文笑道。
几人的脸上都露出惊喜之色：“可以休息了？”
谢青竹这时出现在众人的眼前，缓缓道：“回去之后，每个人一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，还有体能训练，然后进行格斗训练。”
话音落下，众人的嘴里都发出了杀猪一般的惨叫。
“不要啊，要死人的啊！”
“我明天还要上课啊，会不会直接累死了！”
“我还约好了今晚和女朋友出去呢，这下完蛋了，我没有力气了！”
众人鬼哭狼嚎道。
谢青竹鄙夷道：“周文也和你们一起训练，他都没有埋怨，你们就不要说了。”
众人闻言只好点了点头，从地上挣扎着爬了起来。
不服不行。
刚才的十公里周文是和他们一起跑下来的。
结果周文轻轻松松跑完了十公里，还有功夫在一旁督促他们。
这份实力实在是让众人无奈。
接下来的日子当中，整个武道社都进入了全面训练。
周文也陪着这些人嗑药训练，增加体能。
此刻就算是不使用神级套装，他本身的实力也足够对付普通人了。
……
“周文，喝水。”
篮球场上，苏沁拿着饮料走了过来，递给了周文。
“谢谢。”周文笑道，将饮料接了过来。
他穿着一身篮球服，脚下踩着篮球鞋。
此刻，球场之上，一群人正在激烈的比赛。
武道社剩下十个人，正好分成两个队伍，比赛打篮球。
这个过程，也是一个训练的过程。
“艹，欺负我们单身狗啊！”姚凌被这一幕所刺激，愤愤不平道。
“姚凌，接球啊！”
“嗵！”
姚凌一时没有反应过来，篮球直接砸在了他的头上。
“卧槽！谁扔的？”姚凌捂着头大叫道。
一旁的苏沁脸色微变，轻声道：“他没事吧？”
“放心吧，他们皮糙肉厚，没事的。”周文喝了一口饮料笑道。
他和苏沁每日都在一起，感情迅速升温。
自从万国酒店一事之后，郭丽曼和匡叔仿佛销声匿迹了一样，再也没有打扰过他们。
苏沁现在周文也都待在学校，和周文一起玩玩闹闹。
“小苏，你们家周文现在越长越帅，越来越有魅力了，你可要看好了，要不然就要被别的女人带走了。”谢青竹这时候走过来笑道。
她在暗暗给苏沁做一些小提示，好让苏沁明白。
“青竹姐，你看我魅力够吗？”苏沁莞尔一笑。
嗵！
嗵！
嗵！
篮球场上，无数的篮球掉在了地上。
苏沁此刻就是篮球场的一朵靓丽