归元真经的修炼之法就是让人返本归元，或者叫返璞归真也行。既然做到了返璞归真，那别人理应看不出修炼过才对。
试试吗？试试！厉长生没有了选择的余地，只能赌了。
当然，厉长生不修炼归元神功也是有活路的。但是厉长生想，就算在训练中始终保持名列前茅，那也只是神秘组织手中的一颗棋子，想要抛弃就能抛弃，毫无价值。只有自己练成绝世的武功，才能摆脱现在的困境，甚至能够成为棋手，和那些武林大佬扳扳手腕。
修炼归元神功，最好的方式就是用体内的先天元气通过天地灵桥和天地沟通，接引天地中的天地元气，进而锻炼体内的天地元气，使体内的天地元气逐步增强。
石室内空气混杂，实在不是修炼的好地方，厉长生只能等那四个孩童完全睡着，独自一人离开石室，去寻找能够修炼的地方。
山谷虽然不大，但厉长生并不敢乱走。万一看见了这神秘组织什么不可告人的秘密，被发现了那就完蛋了。
来到不远处的溪水，溪水那边就是片片果林，厉长生停了下来。
厉长生猜测山谷的出口应该有神秘组织的人员严密把守，所以山谷内的人可以自由行走，也不怕他们逃了出去。
厉长生找了个草多的地方躺了下去。
武功不同修炼的方式也不同。江湖中的很多武功都要求坐姿端正、五心向天啥的，归元神功可没有这要求。如果有啥要求，那还称得上返本归元？
按照归元真经中的方法，厉长生开始调动体内的先天元气。果然有用，孩童体内的元气未散，是修炼的最好时候，一抓一个准，厉长生第一次调动先天元气就成功了。要知道成年人修炼内功的话，没有几个月的打坐静修，想要产生气感，那根本是不可能的，要有例外，除非是天赋异禀、千年难遇的练武奇才。
调动先天元气通过天地灵桥，天地灵桥果然也是贯通的。厉长生调动先天元气通过天地灵桥的时候，似乎不大顺畅，厉长生用了好大劲才沟通了天地。
厉长生吓出了一头冷汗，这情况不妙啊，天地灵桥快要闭塞的样子。幸亏现在修炼了归元神功，要是再等一些日子，天地灵桥就彻底闭塞了，到时候哭都没地方哭去。
厉长生带着激动、侥幸和愉悦修炼起归元神功来。随后，天地灵桥也通顺起来，厉长生彻底放心了。
厉长生练着练着睡着了。这不是厉长生懈怠，而是归元神功讲究返本归元，越是自然越好，在厉长生睡着的过程中，他体内的先天元气和天地间的先天元气依然在沟通。这是修炼的至高境界，多少练武奇才一辈子也达不到的高峰，就被厉长生轻易做到。
天蒙蒙亮的时候，厉长生醒来了，他感到神清气爽，身体也是从来没有过的轻松。厉长生压抑住内心的悸动，爬起身，若无其事地回到石室，躺倒在了他的床铺上。
在当天的训练中，厉长生即使很累，身体却没有了那种疲惫致死的感觉。
要知道这种极限训练，虽然能够让人短时间内身体素质大增，但是对人体的破坏却是致命的。最直接的坏处便是缩短寿命，这些孩童如果能够活过半百就已经要烧高香了。再次的坏处就是留下暗伤导致以后产生病痛，年轻的时候或许不显，如果年龄稍大便会一直病痛不断，绝不会健健康康的一直到老。
厉长生何其幸运，这个时候修炼了归元神功，那些暗伤已经被归元神功慢慢修复，也免了厉长生日后的许多暗疾。
为了加强记忆，厉长生每天晚上和清早都要背诵一遍《归元真经》，又过了一个月，厉长生确信归元真经已经完全成为自己身体中的一部分，和那一二三四五一样，这辈子恐怕再也无法忘记。
一次吃饭的时候，厉长生偷到了中年妇人的引火之物，回到石室就烧掉了《归元真经》的卷轴。
训练的第二个项目是游泳，山谷溪水流淌到山谷的另一头的时候，水流已经变得很缓，溪渠也变得很宽，完全可以作为游泳池来进行游泳训练。
没有意外，这个训练的项目又死了人，不过由于孩童们已经有了准备，这次死的人少了点，才不到十个人。厉长生的室友又少了一个，厉长生表示很遗憾。
厉长生以为他学了归元神功，再装得老实点，就能按部就班的从训练营脱颖而出了，事实证明他错得离谱。
这天，厉长生和往常一样，从溪水里爬出来，晾干了身体，穿上了衣服，就到饭棚里去吃饭。
中年妇人早就盛好了饭菜，等着厉长生他们，她依然维持着脸上的笑容。不过厉长生总感觉她今天的笑容很诡异，但是厉长生却想不通她为何与往常不一样。
另外三名室友坐得离厉长生很远，他们依然没有解除敌对的关系。厉长生对这三名孩童的态度毫不在乎，只是狠狠地对付眼前的饭菜。
吃完了饭，厉长生正想着怎么打发天黑前的这段时间，忽然觉得肚子肿胀了起来，然后便是一阵疼痛，肠子里咕噜噜的，这是要拉肚子的前奏。