来到半山腰一处空地，同学们席地而坐，体力弱的同学直接瘫倒在地，叫苦不迭。
秦宇了看了直皱眉，没想到华夏日益强大，人们生活水平逐步提高，人的身体素质却修炼变差。人们贪图享受安乐，不强身健体，这是本质倒末。
“生命在于运动！”
秦宇凝视着大家，开始发表讲话：“一个国家，老当益壮的人多，国家就一定强；如果未老先衰的人多，国家就会弱。大家听说过福寿膏吧？清王朝之所以会衰败，就是因为大量国民迷恋福寿膏，贪图享受，身体素质和精神意志下降，最后亡国。”
闻言，同学们若有所思。
“吴佳，两个小时的爬山运动，你累不累？”
“不累啊，这才哪到哪？我平时热身运动就是二十公里。”
吴佳有些得意。
他身为觉醒五层武者，这点山路的确不算啥。
同学们看向吴佳，果然发现他脸不红气不喘，心里十分佩服。
秦宇看着大家说，“大家不要羡慕，因为你们身体没有觉醒，累是很正常的事，如果大家坚持习武，哪怕成不了绝世高手，毅力，智力，抵抗力，甚至生命力都会大大增加。为什么运动员除了训练伤，很少得其它病，就是因为他们经常运动，身体素质好于常人！”
“啪啪啪！”
秦宇话音一落，大家纷纷鼓掌。
之前许多同学认为，习武需要太多客观因素，天赋是主要原因，其次是毅力、汗水，还要有一个殷实的家境满足修炼需要，光是请武师的昂贵费用都让他们望而却步。既然如此，还不如好好学习，以后努力挣钱，成为人上人，迎娶白富美，出任ceo，从此走上人生巅峰呢。
但是秦宇却语出惊人，道出习武种种好处，简直颠覆他们的认知。
韩笑说：“秦大哥，你真厉害，以后我也要好好锻炼身体了，一直不活动，身体都胖了。”
秦宇看着韩笑标志均匀的身材，顿时无语，明明身材够好了，还说胖。
“宇哥，您先后打败多个校园高手，甚至打败风无忌，请问，您现在是什么实力的高手？”一个同学忍不住好奇道。
“刚好比风无忌强上那么一些。”秦宇并不打算道破自己真实修为，再说就算秦宇说出来，大家也未必相信。
大家精神为之一振，但是秦宇泼冷水道：“好了，大家不要好高骛远，一步步开始。现在先休息一下，半个小时后继续拉练，如果这点