上都很愉悦。这是只有家才能带给他的感受。
他修炼这本[健体通则]是老手了，即使睡着了，体内内循环还在自助修炼。因此在睡眠中，体内真气自主缓慢地运行，涤荡杂质。
这一晚是不平凡的一晚。
经历过一早起床发现自己置身于原始森林的恐惧，发现通讯截断的惊慌，以及少数某些有胆量的人外出查看、搜寻食物时候遇到攻击发出的惨叫，都极大地刺激了躲在家中的那些人。
之后，终于迎来了巨变之后的第一夜。
刚开始入夜的时候，俞蘅他们这边区域是非常安静的，只听得到倦鸟归巢时翅膀扑腾扑腾的声音和鸟叫声，其他未知动作的哼叫声……奇异地有一点安谧的错觉。
于是大多数人都安心地去睡觉了——也许明天醒来，一切又恢复正常了呢？
茂林之中，随着夜色越发浓郁，慢慢地安静下来。
月亮不知道什么时候爬了上来，不过树冠浓密厚重，月亮的身影隐隐绰绰，月光吝啬于洒落林间，只有某处数目稀疏的地方能够接收到月华——
然后奇迹般的，像是吃了催化剂，那处林木稀疏的地方以肉眼可见的速度成长，枝干变粗簌簌向上拔长，伴随着叶片抖擞着伸展开，变得肥大翠绿。
那一片稀松的柏树林，几瞬之间就从小树苗变成了十年树龄以上的繁茂丛林。
月光照到的空地上，也摇曳着抹上一大片绿色，野草涨势喜人。
这仿佛是一个前奏，森林里忽然间就嘈杂起来。
奔跑声、嚎叫声、鸟类拍打翅膀的声音、树干枝叶被撞动之声——
整座静谧了前半夜的森林，再度活了起来。
不管是地上的兽类，还是天上的飞禽，都在使劲地往靠近月光的地方而去。
“天啊外面那些畜生是都疯了吗？”
“妈妈我好怕呜呜呜……”
“天啊那是什么东西？！”
“快点关窗还看什么看？！找死吗？！”
不明所以的人们吓得半死，门窗关紧连灯都不敢开。
“嘘别说话——”
其实不止是动物，连植物也晃动着自身，恨不得拔掉根系从茂盛同伴的遮盖下跳出来，好去接受月光的滋养。
直到两个小时后，月亮隐入厚重的云层中，这种骚动才渐渐平息。
俞蘅仍然在睡梦中，一直没有清醒过来。
他所在的卧室有一面落地窗，月白色的月光倾泻而过，落在卧室里落地窗到床尾那一片小区域。他的右边脚踝正好在月光之下。
前面说过，[健体通则]练到第三层，就会建立体内内循环。这个循环的作用也简单，分为两个方面。
一方面能够在修炼过程中将身体里的杂质毒素涤荡出来，同时从身体摄入空气入手，拉起一道过滤网，将吸入气体中的杂质隔绝在外。这都是为了让身体能有最好的修炼状态。
另一方面就是能够在修炼者无意识的时候，运转修炼的心法，无时无刻不在利用真气塑强肉体。
经过这样日复一日的修炼，人体就能够更加强壮、五感能力上升、肢体力量速度提高。
在上一个任务世界中，他在修炼到第三层的时候——没错在那个丧尸世界修炼了很久却只到了第三层，然后就变成了半尸体质。身体塑造的方式变成了吸收晶核，体内的内循环也断掉了。因此他并没有真正体验过这种玄而又玄的状态。
反正他在柔软舒适的梦中，觉得自己泡在温水里，舒服得要上天，然后忽然之间温泉水变成熔浆，烫得他嗷嗷叫。
但是他醒不过来。他原先真的是个宅男，懒得运动，身体素质就是一个弱鸡。结果昨天一整天都在受惊、劳累、逃跑之间度过。
如果不是他的灵魂变得强大了些，根本撑不起来，甚至还能扛着两个昏迷的成年男人回家了。
睡前又修炼了一会，盘腿坐了三个小时，睡下之后，身体就完全瘫了。
他在睡梦中难受得要命，意志力嚷着要醒过来，却死活睁不开眼睛。
偏偏俞母在睡前刚来看过他，见他睡得好好的，自己也去睡了，也没有人能够叫醒了。
“算了先睡吧，这个噩梦再可怕也是噩梦，睡醒了就好了。”俞蘅在梦中对自己说，安慰自己反正又不是没去岩浆里游过泳，他连火山都跳过。
于是他就这么睡着了。
体内的内循环发现了月华露，欣喜若狂。
内循环是没有思想的，只会循着既成的轨迹运作，体内的污垢排出来，体外过滤杂质吸收而主人又没有醒过来，怕这些精华在脚踝表面逸散，更是超负荷运转，死活要将这些精华吸收掉。
在俞蘅以为自己在梦中泡岩浆水的时候，他的身体在发生非常恐怖的变化。
他膨胀成一个小巨人，数不清的脓包浮在表面，然后噗噗噗地破掉，脓血混杂着污垢，恶臭铺了满床。
Rt9009喊：“宿