答道。
“啊?那怎么样加强腿部的力量?”宫白羽赶紧问道。
“药浴可以增加肌肉的强度,从而可以增加一部分力量。但是如果你想获得更大的力量,必须要借助训练器材。”唐傲说道。
“我明白了。老大,你的意思是不是让我去报一个健身班?”宫白羽问道。
“不是。你去健身班的话,会有一定的效果,但是效果甚微。我的建议是你自己买一套增强力量的器材,这样的话,你每天都可以进行力量训练。”唐傲说道。
“好!我等会儿就去买。”宫白羽点头说道。
“我等会儿给你列个单子,你照着单子买,不要乱买。等你买回来以后,我会给你安排一个训练表,到时候你照着训练表每天锻炼都可以了。”唐傲说道。
“嗯。老大,麻烦你了。”宫白羽说道。
“你叫我一声老大,以后就是自己人。自己人说话不用这些客套话。”唐傲说道。
“嗯。”宫白羽点了点头。
接着,唐傲给他列了一张单子。这张单子跟他给秦岚列的那张是一定的区别,但是整体来说差不多。
然后他将锻炼表做了出来。
“行了!以后你就照着这个锻炼!如果有什么不明白的,就打电话给我。”唐傲说道。
“好。”
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