爆炸头怒声问：“为什么白天你这小子居然超越了我！我不服！我要跟你决斗！” 第七天白呼呼喘了几口气，就将一口气喘匀了：“这一次倒不是我胜了你，我不屑于承认这样的胜利，因为我是按照嚣张哥的办法胜了你，哼，之前你还说要拜他为师，要是你听他的，一路跟着他，只怕这次，我也赢不了你这个蠢驴。” “啊？是嚣张哥的方法？”爆炸头对白天不服气，对张孝恒却是服气得很，闻言懊恼道：“啊！为什么他只告诉你们方法？不行，果然非要拜师不可。” “哪里是他只告诉我们？谁叫你一开始就第一个冲出去的？”对于这货的神经，白天也是服气得很。 “呃……是这样吗？”爆炸头转过头来：“嚣张哥，你一定要教我啊！不然我输给白天，会吃不下饭，睡不着觉的！” 张孝恒呵呵一笑：“教教，我马上就教，等会人齐了，我重头说一遍就是了，现在先跟着我做运动吧。” “好的！” 这一次的晨跑可谓是效果拔群，众人只等了十分钟左右，跑在最后的那几位就咬着牙冲到终点了，最后，这几位仁兄感慨地表示，是嚣张哥的加油鼓舞了我…… 张孝恒笑眯眯地带着所有人先做了一次拉伸运动，这才将所有人领进了书楼，以前导师在，大家懒得来，现在跟着一个学子，大家倒是都跟来了。 “昨天，我跟眉大导师申请了，今早上书楼借给我们用，所以，今天没导师。”张孝恒当仁不让地走上讲台，笑眯眯地看着众人：“今天之所以要借书楼，也是因为今天是我们变强的第一天，有很多事情，我们自己需要说清楚才行。” “首先，我说过，我知道的不比你们多，甚至因为小时候的一些特殊原因，我对于灵体的一些常识都不懂，很多知识都得重新学。所以，我擅长的事情主要是一些其他的相关小知识，例如跑步，例如独自在野外生存，例如追踪猎物，例如用技巧对抗血奴等等。” “所以，如果你们有兴趣，我就会将我所会的教给大家，但是由于我知道的不多，所以我希望咱们以一种交流讲解的方式来互相学习，例如，我说到一半的时候，你觉得我说错了，就像在列队时一样，举手说报告，之后取得大家同意，就换你来讲课，可以吧？” “如果大家觉得可以，以后我还会向眉大导师他们多申请几次这样的课堂，这就是我们自己的课堂，你们觉得怎么样？” “好！”爆炸头第一个站起来，挥手叫好。 “好！好！”这一下带动得大家全都站了起来，昨天到今天的兴奋完全没有减退，反而有越演越烈的趋势。 张孝恒双手压了压：“好，那我就开始了。” 该怎么做，张孝恒想了一夜，现在回过头来，在身后灵板上写下了五个符文字“万事开头难”。 当这五个符文大字出现在灵板上时，躲在办公室里看水幕的导师们不约而同地肃静了一阵，虽然一直在等待这个时刻，一直想看看这孩子打算怎么做，但是，感觉前奏还未开始，直接就进入了高潮。 教室中，张孝恒说道：“各位伙伴，万事开头难，这是一句金玉良言，无论做什么，一开始都特别不容易，一定要养成习惯，自己适应之后，才能说困难已经过去，甚至感觉到有趣起来，例如奔跑。” “其实，奔跑是一件有趣的事，因为那会让你感觉到风，感觉到舒畅，感觉到呼吸，也感觉到自我。”张孝恒以此为开头，开始了自己的第一次分享：“刚才有人问我，为什么我跑得那么快？不光是我，为什么跟着我的人也能跑得很快？这是什么原因？我告诉大家，原因就是，我带着他们开了个好头。” “大家都没注意到热身的作用，但是首先我就说过，跟着我做一些运动，大家刚起床，手脚还在僵硬状态中，先松活松活比较好。”张孝恒说道：“这就是今天跑步的开头，如果听我的，先运动运动，让身体变热，关节变软，就是开了个好头，之后跑着当然就轻松了。” “原来是这样！”成名豹，也就是爆炸头跳了起来，双拳紧握，双眼似乎要喷出火来：“我好后悔啊，早知道跟你做了那什么热了再走啊！” “哈哈哈，那你就错了，那样你仍然比不上白天呢。”张孝恒呵呵直笑，一点儿也不在乎他捣乱课堂纪律的事，只有救不了场的老师才会害怕学生的捣乱。 “为什么！”爆炸头果然发出了绝望的败犬之吼。 “我正要说这个呢，爆炸头同学，请你坐下，下次要说话，先举手说报告，谢谢。”张孝恒摇摇手，将他压下去：“那是因为一个好的开头还没完成，之后，我带着他们先慢跑了二十分钟，这一段加在一起，才是完整的开头，开头一般都是缓慢的，困难的，看不到速度的，但是，当我们的身体完全适应了跑步的感觉之后，就会发现继续跑下去，一点儿都不累，所以我们跑到一半，体力还很充足。” “而这个时候，你们这些冲在前面的体力也消耗得差不多了，我们不但刚刚开始，而且后劲十足，所以，即使是冷绝峰，也一度超越了你，成名豹。” “哼……有什么了不起，我还不是超回来了吗？”爆炸头撇嘴表示不服。 第七天白瞥了他一眼：“就你话多，剩下的不想知道了吗？快坐下。” “哦。”爆炸头这才发现，自己还激动地站在那里，忙挠挠头，乖乖坐下了。 “白天说的对，事实上，跑步还有很多小技巧，例如呼吸速度，手臂姿势，步幅大小，用力的肌肉群等等