说完这句话后，杜君却不知该回答什么，心里暖暖的。
宋江对自己看重，心中自然欢喜，但是要是因此耽误了他的正经事，杜君又觉得很过意不去。
明明有很多话想说，话在嘴边，却说不出口。
宋江的心思都放在杜君身上，既然杜君不说话，那他也没再吱声。
俩人站在门口，四目相对，一股暧昧的情绪环绕着。
“姐，累死我了！给我倒杯水。”
院门口传来赵秀的抱怨声，打破了杜君和宋江两人的暧昧。
杜君略不自在的回头，低语说道：“是我三妹回来了。”
宋江也是涨红了脸，回了句。“哦！那我......”
话音未落，一个穿着绿色上衣，黑色裤子的女孩已经跑了过来。
圆圆的脸蛋上还挂着汗珠，大口地喘着气，兴奋地喊着，“姐夫好！姐夫什么时候来的？晚上在这里吃饭吧，我姐做的小炒牛肉特别好吃，今晚就让我姐给姐夫做一次尝尝，肯定会喜欢吃的，还有我娘做的爆炒黄鳝，也特别好吃......”
杜君退后一步，看着赵秀喋喋不休给宋江推荐着，心道，这些菜都是你喜欢吃的吧。
随着赵秀进来，还有一个女孩，赵佳，规规矩矩的给宋江行了个礼，喊声‘宋大哥’退到一旁。
赵秀的过度热情，让宋江有些手足无措，还不好出言打断，只能偷瞄躲在一旁的杜君，眨巴眨巴眼睛，示意杜君，快救我，招架不住了！
憋着笑，杜君拍了拍赵秀，“今天的训练计划完成了？”
听到姐姐提起那个训练计划，赵秀像一只被踩了爪子的猫，嗷的一声就开始跟杜君抱怨。
“姐，你那个训练计划太难了，你看我才练了一下午，全身骨头都疼，我上午还要跑步，教那些小孩读书，晚上还要做裁缝，你看我都瘦了，姐，我的亲姐，求求你，少做几组行不？”
在农场开业那天，杜君就决定给这个懒妹妹增加训练量，直至今天，才有了时间，把新的训练计划给到她们手中，今天的整个套路下来，训练量是以前的两倍左右，怪不得赵秀抱怨。
无视赵秀祈求的眼神，伸手捏捏她的脸蛋，“不行，这个就是最新的计划，必须完成，而且我还要娘少给你做点吃的，瞧你胖的，记得你是女子，要保持身材。”
“姐，你就是个恶魔！”
祈求无效，赵秀也停止了无谓的挣扎，大姐说的话，就没人敢反抗，还是赶紧回去休息一下，捏捏又疼又酸胀的双腿吧，明早还得带着那群小屁孩跑步呢。
她是三小姐，不能在人前丢脸！
赵秀跑回了房间，赵佳也随后跟着进去了，屋子里再一次，仅有杜君和宋江二人。
“那个拉着你说个不停的是我三妹赵秀，安静的那个是刘婶的闺女赵佳，我也把她当亲妹妹一样看待。”
宋江倒是对赵秀口中的训练计划起了兴趣。
“你三妹说的那个训练计划是什么？看着挺累的样子。”
说到了杜君的专业，顿时谈兴大发，引导宋江在堂屋坐下后，杜君就把她所作的，健身训练计划说给宋江。
“一个人要想身体好，可不仅仅是吃好，喝好就行的，也要进行一定量的身体训练，而且这个训练必须是长期的一直坚持下去才能见到效果。”
“力量，速度，柔韧缺一不可，她们现在年纪不大，做的都是最基础的训练，就是增强体质和身体柔韧性与灵活性，同时也能保持身形，这点训练量还是不大的，等以后年纪再大些，还要加上力量训练。”
虽然对杜君口中的专业词汇并不明白，理解的也不是很清楚，但看到神采奕奕的那张脸，宋江还是被深深地吸引住了。
说了半天，却没有回应，杜君才反应过来，一时兴奋，恐怕宋江根本就没听懂。
换了一种说法，接着说道：“就跟你练武一样，这个训练就是打基础，根据她们的身体条件，量身定做，并逐渐增加难度，不是为了打架，就是为了身体好一些。”
说到练武，宋江马上就懂了，他自己练武也有快十年了，自然知道基础的作用。
“那你这训练不就是练武么？”
杜君思索了一下，武术和健身的区别。
“你的武术和我的健身训练，有一些是一样的，比如都会强身健体，但是也有不一样的，武术着重的是招式，健身训练在意的是身体本身，胖子变瘦，瘦子变健壮，身材更匀称，更挺拔，而且会对身体的某个部位，针对性的训练。”
说着话，杜君从椅子上下来，在堂屋里给宋江做个几个健身常见的动作，如伏地挺身，卷腹，一边示范，一边介绍训练的那个部分的肌肉。
杜君展示的这几个动作，让宋江也有些疑惑，也起身跟着杜君做了几回，杜君则在一旁给他指导，指点做的不标准的地方，时光斗转，若不是穿的衣裳不对，还真的有回到了现代健身房的感觉。
宋江