无长盘坐在床上，手握一枚灵石，开始按功法修炼。
功法是元南王府的基本功法，只是讲如何感应灵气，如何纳灵气入体，如何将灵气沿经脉导入，又如何让灵气在丹田自行运转，聚而不散。
无长能够感应灵气，也曾试着纳灵气入体，并导入丹田，是不是沿经脉就不得而知，但灵气在丹田却不安生，仍然到处闲逛，只要不引导就会散逸。
现在他要做的就是如何能引导更多的灵气入体，并使它们相互萦绕，不加引导也会在丹田驻留，这样就能达到练气期第一层。
按功法所述，修仙界把练气期分为十层：
练气一层，灵气驻存丹田不散。
练气二层，灵气充满丹田一半。
练气三层，灵气充满整个丹田。
练气四层，全身经脉皆有灵气。
练气五层，灵气半满全身经脉。
练气六层，灵气充满全身经脉。
练气七层，灵气杂质减少一半。
练气八层，灵气杂质再少一半。
练气九层，灵气精纯杂质甚微。
练气十层，丹田容量增加一倍。
一至三层为练气初期，三至五层为练气中期，七到九层练气后期，十层大圆满。
这些层次只是大概的划分，并不是非常精确，但练气初期与练气中期相比实力相差很大，练气初期只会简单的法术，中期已经可以御使灵器，而练气后期因为身上灵气精纯，不管是法术还是运用灵器，比练气中期更快，更得心应手，并且已经可以短距离御使灵器飞行，而大圆满修士不仅丹田容量倍增，全身经脉的灵气总量也增加不少，练气九层以下很难是其对手。
筑基期是灵气化液。
结丹期是灵液固化。
元婴期是晶丹通灵。
基本功法只有练气初期的修炼方法，其他的只是概述，元南王府只是个修灵世家，与修仙大派相比差得远。
无长并不指望在选仙会前能修炼到练气一层，探灵鸟很珍贵，有彩翼在，成为灵霞派弟子不成问题，因此，他不急。
他的目标也不是练气期，甚至不是长生，而是永生。
他隐隐约约地觉得，要想长生，未必需要按功法上讲的这种一步一步的方式，但眼下没有别的更好的，也只能将就着练练再说。
至少用灵气淬体可以大幅提高寿命。
灵石中灵气的含量远比空气中游离的灵气充沛得多，又不像游离的灵气那样自由，更容易感应，但引导起来更困难一些。
因为有以前的经验，引导灵气入体很容易，无长试着将灵气沿身体的经脉引导到丹田，果然比以前更顺畅一些，但单个的灵气无法在丹田形成相互缠绕，需要引导更多的灵气。
但意念一离开，丹田里的灵气便不安份地到处游走，按功法上讲，这是正常的，要想在丹田堆积更多的灵气，需要提高引导的速度。
练气一层并不容易。
其实，还有另一种方式可以提高修炼的速度，就是灵丹。
灵丹的好处就是远比灵石更容易吸收入体，引导起来更容易一些，可以大大提高在丹田堆积灵气的效率，但功法上也说，通过灵丹修炼到练气一层的证明资质不高，而且用灵丹修炼杂质更多，越往后越难以提升。
因此，选仙会甄选弟子不只看境界，还要进行其他测试，来验证资质，任何门派都希望收到资质更高的弟子，来提高门派的实力。
元南王给无长提供的除一枚灵石之外，还有一颗补气丹。
补气丹是最普通的灵丹，所含灵气不多，只在练气前期有用，稍有些实力的门派和世家都可以自己炼制，元南王府有自己灵田，可以炼制多种灵丹，补气丹是最低档的一种。
无长没先服用补气丹，就是想验证一下自己的资质。
一天天过去，无长越来越失望。
他的修炼资质不高。
感应能力和引导灵气的能力没有问题，但就是无法提高灵气在经脉内的速度。
而且有混沌的存在，灵气总是会受到混沌的吸引，丹田内的灵气难以留存。
那小团混沌已经被无长远远地置于房间的角落，他已经知道在峡谷的时候混沌为什么会驻留在剑鞘内，而没有随短铁剑飞离，混沌不会驻留在任何物体之中，只会随他的意志而动，不管离得多远，只要他离开，混沌也会随着他，无论何物都无法阻挡。
无长也无法将混沌驱离得更远，只能在他意念所及的范围之内。
因此灵气总会受到混沌的影响。
无长也试着将混沌缩得更小，以减小对灵气的吸引，但混沌越小，驱离的距离越近，甚至都无法离体。
此时，混沌化作一小团薄雾安静地呆在墙角。
为了尽量不影响修炼，饭菜都让荣姨送到房间，阿诚则守在房门外，期待着随十一少赶往皇城的日子，思幽居门口另有两个护卫把守。