从电梯就开始的。筑基是包括练体和灵台两个小阶段在内的大境界。但如果硬是要把主机突破空明的这个阶段继续细分的话，那也是能够分开的。
但一厅的理解中，想要突破，第一个阶段要先做到对自身元气控制自如，第二个阶段就是林海被烧开了之后，初步了解认识自己的神识，完成这两样，其实才算是真正的筑基了。
在真正的主机之后，就是突破昆明最重要的一点——找到自身元气和天地元气的共同点，把自己和浩瀚的天地连在一起。可以主动地将天地元气化为急用，而不是像现在，就算是打坐恢复，也只能让体内元气自行恢复，修士自己起到的作用，其实不是很大。
一千如今对自己的元气尚且不能算是控制自如，之前跟那红叶子对峙的时候，他是被逼急了。但是当时并不是他的正常状态，换成现在，以前根本就不可能做到把劲属猪控制的那般精确，对自己的元气应该呈现出什么状态，把持的那样完美自然。
只是，这一点，只要花功夫花时间，以前相信他肯定能做到。而在完全这个阶段之后，了解和认识自己的神识，并且加以初步院用——这根本又是一个卡人的关键点。
一天老早就想过他应该怎么度过这个关键点，却是无论如何都没有想到，他在连自己的元气都用得并不是最好的时候，一株黄山手帮助他提前懂得了应该怎么用自己的神识。
: