司牧继续道：“妖族有五支族，分别是：金狮族、黑虎族、棕熊族、银狼族和青翼族，其中金狮族自古以来都是妖族的王族，它们的族长便是整个妖族的最高统治者。”
叶小梵插嘴：“怎么只有五个支族呢，冰之国度的冰龙不是也可以修炼化形吗？比如说你。”
司牧解释道：“七灵世界通常说的妖族指的是亚娜斯帝国的妖族，冰之国度的冰龙、海之国度的人鱼都可以修炼化形，但因为大家对他们的了解几乎为零，所以一般说妖族的时候很少会提到他们。”
“哦！”叶小梵恍然，原来如此，只是没想到这个世界竟然还有人鱼，以后有机会得见识见识。只要想想，以前在地球上耳熟能详的神话故事中的主角，自己竟然有机会亲眼见到，就兴奋的不要不要的！
司牧接着说道：“亚娜斯帝国的这五个支族，身体的构造不相同，各自能感受到的灵气属性也有区别，虽然都是走体修一途，但各自的侧重点却有偏差。金狮、黑虎两族能感受土、风这两种属性的灵气，所以他们用灵气淬炼后的身体不但强壮坚硬，同时还具备韧性灵活。”
叶小梵又插嘴：“这两个族倒是占优势，既能攻击又能防守。”
司牧点了点头，继续道：“棕熊一族只能感受土属性的灵气，他的身体经过淬炼后，当真是坚硬无比，一般情况下，高出其一个或两个等阶修士的攻击并不能对他们的身体造成什么致命性的伤害。”
“银狼族和青翼族都只能感受风属性的灵气，他们的身体经过淬炼后，坚硬程度比其他三支族来说，要弱上许多，但是他们的速度和攻击时的灵活性却是其他任何一族也比不上的。”
司牧总结道：“所以，小梵，体修与体能训练并不是同一回事。”
叶小梵了然的点了点头，司牧说这么多，意思就是：李海老师让大家进行的体能训练与妖族的体修根本不是一码事儿，对于体能训练，俺们是会，但是会的也不是很多，所以真的没有藏私。
“对了，”叶小梵突然想起一事，“那你派人帮我训练摩羯他们的时候，也就是让他们跑跑步而已吗？”
司牧轻咳一声：“其它的训练项目还是有的。”
“……”叶小梵斜瞅他一眼，有却不全面是吧？
上午让李海老师接下训练摩羯他们的任务，作为传授体能训练方法的交换条件，当时想的是司牧在凤歌学院作为交换生的学习结束后，他的侍卫跟他肯定都要回妖族，到那时摩羯他们就没人训练了，还不如现在让李海老师接手，现在看来，这个决定做的是多么的有远见啊！
以后摩羯他们就能够接受真正意义上的体能训练了，而且他们现在本身没有灵力，更能体现出体能训练的好处。
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叶小梵和司牧回到凤歌学院的时候已经是晚上八点多，原本他们可以早些回来的，但临离开的时候，司牧说想去吃炸鸡、蛋糕，还想去喝饮料，叶小梵也是许久没有看到摩羯他们了，所以二人便御剑去了凤歌城，吃了晚饭，又跟那帮孩子聊了会天才回来。
叶小梵进了寝室，秦楚楚原本正在逗嘟嘟玩，见她回来，刚想招呼一声，却见她手中提着大包小包的东西，看包装，竟是星星蛋糕房的蛋糕和快餐店的炸鸡，顿时欢呼一声，冲了过去。
“嘟嘟，快来，”秦楚楚一边接过那些吃食往桌子上放，一般朝粉红狐狸招手，“有好吃的哦，特别特别好吃。”
本来正打算往叶小梵怀里扑的嘟嘟，一听有吃的，还是特别好吃的，立马转身，朝着桌子扑去。
叶小梵张着双臂愣了两秒，随即摇头轻笑，走过去揉揉它的狐狸脑袋，很是怀疑，这个小吃货之所以愿意离开多灵星，跟她回来这里，不会就是因为舍不得她弄的美食吧？
“小雨呢？”叶小梵环视一圈屋子，没有看到苏灵雨，随即朝桌边正抢食的一人一兽问道。
“唔……”秦楚楚嘴里塞着食物含糊道，“她吃了晚饭后说想多修炼一会，现在估计还在修炼室吧。”
“哦。”叶小梵点点头，转身出去打洗漱要用的水。
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苏灵雨缓缓睁开眼睛，轻轻呼出一口气，看眼手中光芒黯淡了好几分的金属性上品灵石，不由一番感叹：直接吸收灵石中的能量比起吸收天地间游荡的灵气，速度快的真不止一分半分，有了叶子给的这些灵石，她和楚楚现在都已经是剑师中阶了，要是按之前的修炼速度，要升入剑师中阶至少还要一年。
从修炼室的窗户朝外望了望，夜幕低垂，繁星点点，月儿离中天已是不远，看来已经很晚了。
苏灵雨从修炼室出来，快步朝寝室走去。
天色确实已晚，苏灵雨行了一路都没有遇上一个人影，看着前方星星点点的灯火，离寝室已经不远。
突然，从路边的一处假山后转出一个人影，苏灵雨脚下一顿，左手的佩剑护在胸前，右手握住剑柄，戒