一遍。总之就是多做些事情，试图提高课堂上的效率。
但是，往往他做完别的事情，又要立即回头去听老师讲的内容，这样或许效率会提高，却让他有一种疲于奔命的感觉。
到了下午第三节课的时候，他已经感觉一个脑袋两个大。
他终于意识到，这只是正常的课堂，而不是竞赛集训，提高效率的想法没有错，但也必须懂得适可而止。
有了这一点意识，他在此基础之上继续总结：
在学校的课堂上，跟随老师的进度很重要，它能让你用很轻松的方式get到这些知识点。同时，保持自己的学习节奏也很重要，不能保持自我的清醒和理智，想要提高成绩一样难如登天。
他再次感觉到，保持头脑清醒，能够时刻反思自己的状态，真是太重要了！
下午第三节课是自习，他学了一会儿就把所有笔记和练习册都收了起来，只拿出一张白纸，一边写写画画，一边思考如何摆脱现在头昏脑涨的状态。
“现在的状态只是用脑过度，不是生病，如果在家里或者在书店自习室，只需要站起来休息几分钟。”
不过上课期间还是不要太特立独行。
“林子博不在，没有人拉着我出去跑步，看来我要利用好课间，去运动和休整。”
有氧运动，恢复和提升体力，可以让大脑更好的工作，让自己精力更加充沛。
胡晓北想了想，放下笔，揉着脖子做起了颈部运动，几分钟后深呼吸，开始拉伸手臂……
(本章完)