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第三百六十二节辟谷术(2 / 2)

南岳道士邓郁

“断谷三十余载,唯以涧水服云母屑,日夜诵大洞经。陶弘景善辟谷导引之辟谷法,自隐处四十许年,年逾八十而有壮容。《北史·隐逸传》称陈道士徐则绝粒养性,所资唯松术而已,虽隆冬冱寒,不服棉絮。《旧唐书·隐逸传》载,唐道士潘师正居嵩山二十余年,但服松叶饮水而已。其徒司马承祯亦传其辟谷导引服饵之术。《旧唐书》记载一个叫王远知的人,修习吐纳导引之术,服食灵芝和白术等,活到百岁以上,且头发乌黑、步履轻捷。《宋史·隐逸传》载,宋初道士陈抟居武当山九室岩,服气辟谷历二十余年,但日饮酒数杯。《宋史·方技传》载,赵自然辟谷不食,神气清爽,每闻火食气即呕,唯生果,清泉而已。柴通玄年百余岁,善辟谷长啸,唯饮酒。《史记·留侯世家》记述留侯张良禀体多病,采用导引、辟谷等术疗疾并习练轻身之功。《北史·李先传》载:“服气绝粒数十年,九十余,颜如少童。”《宋史·陈抟传》载:“(陈抟)因服气辟谷,历二十余年……每寝处,多百余日不起。”而辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。

这一方法来源于仿生吐纳,所以又叫做龟息。道家认为,乌龟之所以长寿,是因为它食气。

气在人体内循环不止,不可或缺。气的运行包含着人体最深奥的秘密。

古籍中说

“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。在辟谷之前首先练习服气,不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱,还能使人精力旺盛,益寿延年。

“小飞听了赞不绝口的说:“哇,还是张掌门厉害,真是记忆力超群呀,博闻强识,信手拈来,毫不费力,哪里像个快200岁的老年人,完全是行走如风,健步如飞,记忆超群,比我们年轻人还要厉害,我可要好好学习这门法术,看来对于身体大有裨益呀。”我不由自主的说;

“你看像不像是我们现代社会的减肥大法,这样不吃不喝没有几天就可以瘦身成功,都不用花钱买减肥药吃,吃了效果还不好,还要反弹,在现代社会,以瘦为美,以骨感美最为引人注目,我学了之后大有裨益,还可以传授给其他人,让她们一次性瘦成一道闪电,所以这门法术我可一定要学呀。”

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