然，但脸色还是有些难看，毕竟一开始这样的强度对于他而言太重了。
“限时十分钟，速度！”林老见苏盛铭一副犹犹豫豫的样子，立刻沉声开口。
苏盛铭脸色一变，迅速来到那器械前，背靠在松软的垫子上，双手放在上边的器械，双脚搭在下边的器械。
“一……”苏盛铭咬着牙让双手双脚同时运动。
但同时发力的点不集中，苏盛铭只能十分艰难的保持着器械不动而不被放回原位。
汗水疯狂的从他的脸颊及各个毛孔泌出，衣服一下子打湿了。
经过30秒的坚持和咬牙挣扎，苏盛铭终于按照要求做到了第一个。
但这个时候他已经感觉到自己全身力量都被掏空，更是大口大口喘着气弓着身子。
“好，不错，继续。”林老背着双手站在一旁微笑着赞扬。
苏盛铭心里想哭，恨不得骂一句，“不错你妹啊，这一下简直要了我老命。”
但出于心中对实力的渴望，苏盛铭还是缓缓放松器械，然后再按照要求继续咬牙训练。
“二……”
“三……”
……
(本章完)